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【养生|哪些食物堪称“天然荷尔蒙”？男人40岁后坚持吃，能保护前列腺】
要说男性最关注哪个部位的健康？可能很多人的答案，都会是肾脏，但是对于男性来讲，除了要在平常呵护肾脏之外，还要注重自己的前列腺，前列腺在男性的身体里面，也是承担着很多重任，除了是人体泌尿系统的器官，还跟免疫机能也有关联，但是前列腺其实非常脆弱，很容易就会受到损伤。

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号称“前列腺杀手”的食物有哪些？
男性朋友应该都听说过，不能长坐，会血脉不通，其实大家平常吃的东西中，就有一些食物在悄悄伤害着前列腺，有些还是很多男性的最爱，你中招了吗？第一个就是男性爱喝的酒，不管是啤酒还是白酒，里面都含有酒精，只是浓度不通而已，但是酒精会刺激身体血液循环加快，血管会不断的进行扩张，这时男性的前列腺部位，血管就会过度充血，容易诱发前列腺炎、前列腺增生肿大等疾病，给男性带来尴尬的苦恼。

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大家都会说，男性是食肉动物，快意恩仇的武侠片里面，英雄豪杰也都是大口喝酒，大口吃肉，其实经常吃肥腻的食物，也会有损前列腺的健康，有专家试验表明，当身体超重或者过于肥胖时，多余的脂肪就会对内脏造成挤压，还会产生额外的雌激素，对前列腺的功能造成破坏，更容易诱发前列腺炎。

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前列腺功能异常时，身体会有哪些表现？
虽然大家都知道，有异常就要及时看医生，但是在身体刚开始出现变化的时候，很多人都会下意识的忽略到不适，等到病情发展严重时，才想到去看医生，其实当前列腺出现疼痛感或者排尿比较困难时，大家就不要忽视，一般男性出现前列腺增生，增生的组织压迫到神经，就会让男性出现前列腺疼痛的症状，如果没有及时治疗，疼痛范围就会像其他部位进行扩散。

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哪些食物堪称“天然荷尔蒙”？男人40岁后坚持吃，能保护前列腺
男性在过了40岁之后，就会迈过一道门，进入到另外一个阶段中，有人说，男人四十一枝花，要想自己一直保有男性魅力，就可以坚持吃一些食物，能保护自己的前列腺，这些食物也被称为“天然荷尔蒙” ，第一种食物就是牡蛎，因为在现代医学的研究过程中，有很多学者都发现，男性前列腺液里面，锌的含量会比较丰富，所以在保养前列腺时，会建议大家吃一些锌含量比较高的食物，例如牡蛎、生蚝等海产品，其实100克南瓜子里面的锌含量能达到7.12毫克，而且价格便宜，是男性朋友实惠的选择。