养生|研究高血脂60年，九旬院士直言：少碰这3物，不然血管可能“报废” |运动|健康|常识|

血管是连接身体各个器官的重要组合，血管也是一种器官，负责将血液和氧气传输到身体各个部分，就好比水管。如果这个水管中的某一节突然坏掉或者“报废” ，就会影响整个循环提供，阻断血液流通，造成某处器官出现缺血缺氧反应。
高血脂对于血管，就行是血液中的增加了较多杂质和脂质，这种脂质会附着在血管壁上，长期下去就会形成斑块，这些斑块如果发生脱落就会阻塞住血管，诱发心血管疾病。

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今年96岁的王振义院士，从事研究心血管疾病已经将近60多年，根据多年临床经验，他认为：高血脂与日常饮食习惯有非常重要的联系，患有高血脂的人都有不健康的饮食习惯，因此他建议，想要控制血脂，首先就要从控制日常的饮食，扼制高血脂的源头。

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高血脂的人建议平时少碰这3物，不然血管可能“报废”
1.加碱面条
北方人喜爱吃面条，尤其是喜欢吃手工面条。但是现在市面上的面条基本上都是加碱面条，这种面条都是用小麦粉制作的，添加了大量的食用碱。经常吃这种面条，会导致摄入过多碳水化合物，碳水会转化脂肪和甘油三酯，诱发血脂升高。
2.香烟
人类的血管壁中其实有很多孔洞和孔隙的，长期抽烟的人，会摄入过多的有害物质，这些物质会让血管壁的孔洞越来越大，这样就会导致血液中的脂肪和杂质进入这些孔洞中，造成血管壁形成斑块，逐渐硬化，诱发心血管疾病发生。

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3.酸奶
酸奶是很多人都爱吃的一种食物，大家都认为酸奶不仅营养，还能促进消化吸收。市面上大部分的酸奶，都添加了大量糖分。还有一些人造稀奶油，这些物质中包含大量反式脂肪酸，经常食用这种物质，会造成脂肪在体内堆积，诱发血脂升高，伤害血管壁。
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高血脂还会有6种表现，不能忽视
1、尿液减少，身体浮肿
2、动不动就出汗，身体虚弱
3、四肢无力，没有精神
4、经常感觉头晕头痛
5、早上起床后没精神
6、胸闷气喘，心情烦躁