养生|腰疼还是肾疼？医生 1 招教你分辨( 二 ) |骨科|腰痛|腰椎|

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腰痛如何自查？
如何自查是肾结石还是腰椎间盘突出造成的腰痛呢？这里教大家一个简单的方法。
以右腰痛为例，我们可以把左手掌放在右侧腰部，右手握拳，去敲击左手背。若是肾结石，肾脏会感到非常疼痛，因为肾里有结石，有振动，也就是医生所说的叩痛。如果是腰肌劳损或椎间盘突出导致的肌肉劳损，敲上去反而会感到舒服轻松。

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如果要进一步明确诊断，我们还需到医院配合影像学检查。对于肾结石患者，超声检查是最简易的，对人体也是最无损伤的，不但可以发现肾盂、肾盏内2mm以上的结石，还可以发现肾实质的一些病变，如肾囊肿、肾肿瘤等。
如果怀疑是腰椎病变， X线、CT、核磁共振三种检查该如何选择？
通俗一点说：X线可以看脊柱的生理曲度是否正常、有没有椎体的滑脱、有没有合并脊柱侧弯或后凸；CT在显示骨性病变，如椎间盘钙化时候更有优势；而核磁共振可以清楚看到腰椎间盘有没有突出，脊髓和神经根有无压迫都可以了如指掌。

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除此以外，腰痛也和我们日常生活里的错误姿势脱离不了干系。例如葛优瘫这个姿势是对精神和肉体的双重摧残，葛优瘫时人的腰部是毫无支撑的，全靠腰椎周围肌肉韧带在苦苦发力，最后不得不以“劳损”收场。
跷二郎腿吧其实对腰也不好，跷腿跷久了还容易驼背、O型腿啥的，当然如果非要翘，建议两条腿换着来。

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【养生|腰疼还是肾疼？医生 1 招教你分辨】最后，祝大家都能有个好腰!