高尿酸患者,医生建议:多吃4类碱性食物,或有助于“平衡尿酸”( 二 )
多喝水
尿酸高的人群在生活中一定要多喝水 , 提高身体的代谢功能 , 辅助身体排除多余的垃圾以及毒素 , 还可以有效地促进以内的尿酸排泄 , 防止结晶引发痛风 。
喝水时也要注意多次饮用 , 建议每天的饮水量在2000毫升左右就可以了 。
本文插图
结语:体内尿酸持续升高 , 对我们的身体十分不利 , 不过也不要太过于担心 , 改善生活习惯 , 多喝水 , 少吃海鲜 , 多吃上述碱性食物 , 适当的运动 , 遵循医嘱 , 争取早日调理好自己的身体 。
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