上火下寒，根在中焦中焦瘀阻，唯艾灸可一气贯通！( 二 )

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在人体圆运动中，需要火从上往下降，以温煦肾水，同时，需要水从下往上升，以滋养心火。火本来是往上升的，水本来是往下沉的，因此要想火降水升，就必须有一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。
中气由脾胃所生，脾胃功能弱，则中气不足，气路不通，火就降不来，就会“上火” ，同时肾水得不到火的温煦，就升不上去，就会“下寒” 。也就是说，脾胃强，则中气足，则中焦通，则上下焦贯通，气血就形成了一个完整的回路。
所以，回到本文开头，当一个人有了“上火下寒”的症状，或因中焦不能交通导致上下焦出了问题时，中医多半会建议他从中焦治疗，重在调脾胃。
四
中焦不通，如何解决？
中焦不通重在调脾胃，目的有二：一是，让脾胃升降正常（解决“气机不通”），二是，将中焦湿气祛除（解决“中焦湿阻”）。
这时就要艾灸出场了，一方面，它可以调脾胃以畅中气；另一方面，它可以补阳气以除湿邪。这样一来，上中下焦一气贯通，身体的“交通堵塞”解决了，水火既济，也就不会“上火下寒”了。
一般而言，可以艾灸脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等穴，脾气虚，可加灸气海；脾湿重，可加灸阴陵泉、丰隆、解溪。
需要注意的是，中焦不通的人灸后极易上火，建议用2种方法解决：
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第1种：引火归元
这是多数人习惯用的方法，主要通过灸下焦及腿上的穴位来引火，常用的有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。
其中，涌泉应当放在最后灸且不可缺少，这样才算彻底完成“引火归元”的过程。
此外，建议在艾灸前用热水泡脚，腿部暖了，经络通了，上焦的火就下来了。边泡脚边搓后腰，效果更佳。
第2种：重灸关元
人体阴阳升降有其固定规律，若元气足够充足，阴阳就会规律运行，该升则升，该降则降。
而关元为元阴元阳之气闭藏之门户，灸之可补充元气，让真元恢复“藏而不泄”的功能，主动将散在外面的热量收回来，上火症状就会逐渐消失。
此时，若能将关元和中脘一起艾灸，上下联动，效果更好。
【上火下寒，根在中焦中焦瘀阻，唯艾灸可一气贯通！】出现“上火下寒”的症状时，除了艾灸，还可以推腹，尤其腹部阻滞点要多推，这也是为了疏通中焦。有些人一推就会打嗝放屁，其实就是清气升、浊气降，说明中焦气机通了。

上火下寒，根在中焦 中焦瘀阻，唯艾灸可一气贯通！( 二 )

上火下寒，根在中焦中焦瘀阻，唯艾灸可一气贯通！( 二 )