本文插图


高血压对于心脏、血管、大脑、肾脏的伤害都很大 ， 发展到后期还会诱发多种并发症 ， 对于患者的身心健康非常不利 。
为了更好防控高血压 ， 日常要注意养成良好的饮食习惯 ， 多吃果蔬 ， 盐摄入不可过量 ， 有不良的情绪要及时寻找健康方式发泄 ， 平时也要加强锻炼 ， 维持健康体重 。
尤其是家中有高血压病人的人群 ， 更要注意做好高血压防控工作 。
本文转载自其他网站 ， 不代表健康界观点和立场 。 如有内容和图片的著作权异议 ， 请及时联系我们（邮箱：guikequan@hmkx.cn）

• 国人泡药酒又污又野，我想拿泰迪试试……
• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 站在补钙金字塔顶端的奶酪，为啥中国人不吃呢？
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 高盐饮食“五”大危害，高血压患者如何吃盐？
• 为何外国女人不“坐月子”，而中国人却得“坐”？不妨了解一下
• 北海一孕妇妊娠期高血压，双胞胎姐姐出生时仅1.9KG，出现呕吐、腹胀、消化道出血等症状……
• 高血压|高血压早期，身体可能会出现3个小变化，常吃3物，或有助稳定血压