夏季结石多发“防”胜于“排”

今天不讲肝胆结石，我们来说说泌尿结石吧。
民间土法不可盲目尝试
路上颠簸能排出结石的概率有多大？有患者曾经问过我们这个方法能不能行，其实在我的职业生涯中确实遇到过类似的病例。但是真的不提倡大家尝试。因为，颠簸的山路是可以促进体内器官的摆动，加快了小结石的排出可能，但这件事件的概率真的跟买彩票差不多，而且还可能存在风险。

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结石患者想靠这种方式排石不可取，也不可盲目仿效，尤其是合并心脑血管疾病的老年人，过度刺激会有诱发心脑血管意外的危险。
还是建议大家，如果泌尿结石发作，还是尽早到医院接受治疗。以前曾接诊过一些使用民间土方法治疗泌尿系结石的患者，结果患者贻误了病情，本来经过药物或体外碎石可以解决的，最后却不得不需要手术治疗；重者引起肾功能不全、尿毒症等。
夏季结石易多发
夏季是泌尿系统结石病的高发期，这与汗液大量蒸发、尿液浓度高、尿垢沉积易形成结石有关。由于结石下移至输尿管狭窄处滞留，造成输尿管中上段堵塞，患者就会出现绞痛，病人会坐立不安，大汗淋漓，常伴有恶心、呕吐及腹胀等症状。

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泌尿结石可引起尿路梗阻、感染和损伤，而结石、梗阻和感染三者又互为因果，结石引起梗阻，梗阻引起感染，感染又导致结石，在人体形成恶性循环。另外，结石还可引起机体的其他病变，如肾积水、肾功能衰退和尿毒症等，严重地威胁着人们的健康和生命，所以要引起重视。早发现、早治疗十分重要。每年应至少2次健康体检，检查泌尿系超声，尿液常规。
多饮水多运动
对于肾结石，防胜于排。预防结石首先要多喝水，每天要保证不低于2000ml摄水量。最好是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收，一次约200ml至250ml ，如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。

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当然，所谓一次喝完，并不是要你一口气喝完，只有一小口、一小口缓慢地喝才能令身体真正有效地吸收使用。睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。
其次要改善生活方式，多参加有氧运动，适当锻炼身体，多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，防止结石的形成。
泌尿结石患者饮食需要注意什么