多半肾结石是吃出来的？预防结石，饮食注意这点

比起“心痛” ，大家应该更害怕身体疼痛，因为这是切实存在的感觉。
真实存在的疼痛才是最可怕的，有很多疾病会让我们疼痛难忍，痛入骨髓，大到癌症，小到颗粒状结石。
没错，结石也会带来剧痛无比的感觉，痛到怀疑人生。
【多半肾结石是吃出来的？预防结石，饮食注意这点】

没用尝试过这种痛感的人也无法与这些患者感同身受，但我们却被这种痛苦深深震撼。
作为与我们生活饮食息息相关的肾结石，不少人被它折磨的痛不欲生。

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肾结石本身的不适感并不强烈，但是肾结石会引发肾绞痛出现。患者会突然感觉疼痛难忍，同时伴随呕吐情况出现，甚至是在睡眠过程中也会被肾绞痛疼醒。
肾绞痛在发作时，止痛药物的作用都显得微乎其微，被肾结石上过课的小伙伴，在今后提到这一疾病都会有毛骨悚然的感觉。
是的，它让人有一种后怕，但肾结石并不是不可预防的，很多肾结石患者都是吃出来的，往往等到结石发作时，我们才能意识到饮食对健康的重要性。
想要避免肾结石找上自己，注意五点很重要：
第一、减少草酸盐的摄入量
这类食物包括了：芹菜、菠菜、草莓、巧克力等等。
不是说彻底告别这些蔬菜，而是不要长期只吃这其中的一种，摄入大量的草酸不仅容易患上肾结石，还会影响到体内尿酸的代谢，甚至导致高尿酸血症出现。

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第二、日常生活中要多喝水
这是预防肾结石最有效的方法。
大部分肾结石患者都是因为长期不爱喝水、等到口渴才喝水、饮料代替水等等因素导致了疾病出现。
饮水少是尿路结石的主要成因，没用足够的水分排泄就导致体内草酸结晶不能排出，所以不管预防什么结石，成人应当保证每天不低于2000ml的水。

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第三、对啤酒的摄入一定要减少
到了夏季大家难免对啤酒情有独钟，虽说啤酒有利尿的效果，但是酿制啤酒的麦芽中却存在一定的钙质和草酸成分，另外啤酒中还存在多种酸性物质。
在进入人体之后它们会互相作用，从而导致体内尿酸和草酸增加，最终引发肾结石。

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第四、饮食清淡也是预防肾结石的方法之一