如果在平时吃了太多过咸的食物 ， 就会直接增加肾脏的代谢负担 ， 而摄入的盐分和改制也会在体内相互作用 ， 从而干扰预防和治疗肾结石的药物 。
另外也会影响到肾脏的代谢功能 ， 所以一定要多加注意 。
世界卫生组织根据健康要求提倡一个成人每天摄入的盐分应该控制在六克之内 。


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第五、根除疾病
除了饮食不当会形成结石外 ， 一些疾病也会导致肾结石出现 。
尿路感染、痛风、肾病、膀胱造瘘等疾病都会引发肾结石 ， 所以对于疾病 ， 我们应当及时治疗 ， 根除病原 。


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想要健康的体魄 ， 只是调理饮食还不够 ， 吃的再健康 ， 不动也会懒出问题 。
长期不运动也会增加尿中晶体沉积形成结石 ， 所以健康生活还要有适当的运动 ， 这样新陈代谢加速 ， 有利于帮助人体排出结石或预防结石形成 。

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