改善失眠必须心肝同治！这三味药联用出奇制胜高薪|体质|便秘|吃出|宿便|常吃|排出|

对于失眠的症状，可能很多人都会出现，不知道经常失眠的话，也对我们的经济造成特别大的一个危害的，而且对于失眠有很多经典的方法来治疗，所以就为大家来了解有哪些药可以解决这个失眠的问题。
【改善失眠必须心肝同治！这三味药联用出奇制胜】
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准备酸枣仁30克，柏子仁和合欢皮各15克，水煎取汁服用即可。
这个办法虽然看似简单，但是体现了中医对失眠问题的基本认识。祖国传统医学认为，失眠的根本原因主要有两个，其中之一在于肝郁，一个在于心阴不足。所谓肝郁，指的是肝气郁滞，患者主要表现就是心烦、生活中感觉诸事不顺，情绪低落，有抑郁倾向。所谓心阴不足，在于情绪烦躁，容易上火，思虑太多。肝郁和心阴不足往往相互影响和促进，最后让失眠问题越来越严重。
值得一提的是，肝郁和心阴不足，在现代人身上是十分常见的。现代社会的高压力、大强度的生存状态，往往让40岁左右的人出现上述问题。所以，这个方法对于改善中年人的睡眠问题，十分及时。
方中的三味药，可谓非常有针对性。其中的酸枣仁，用量最大，就是要养心阴。心阴不亏则心火自灭。柏子仁养肝阴，合欢皮解肝郁，两者起到柔肝疏肝的目的。如果患者的心烦意乱、情绪焦躁症状明显，可以考虑加5克莲子心清心火。总之，这个小方子立方的思路非常明确，简单明了，对于一般的失眠都能起到不错的调理效果。
上面的这些就是为大家介绍的改善失眠必须心肝同治，这三位药有出奇制胜的效果，所以当我们出现失眠的时候，可以适当的用这些中药来改善的，而且我们晚上在睡觉的时候可以适当的听一些音乐，也可以吃一些自己比较喜欢吃的小零食也可以帮助我们睡眠的。