再说说有磨牙的情况该咋办：

放松心情 ， 顺其自然 ， 不要过劳；还可以着重培养良好的睡前习惯 ， 包括入睡前保持心境平和 ， 不宜看过于惊险刺激的电影 ， 晚上不喝咖啡和浓茶 ， 甚至入睡前用热水泡泡脚等 。

至于要不要去医院 ， 建议先看口腔科 。 毕竟夜间磨牙 ， 牙齿在没有食物缓冲的时候持续摩擦 ， 日子久了 ， 对牙齿是一种损耗 。

最后 ， 如果改善紧张心态后 ， 磨牙症状仍得不到改善 ， 医生评估后 ， 视需要可加““磨牙矫治器”辅助治疗 。

大家都在看：

这种“水”会致癌 ， 有人天天喝！千滚水、隔夜水在它面前不值一提

女友亲吻用力过猛 ， 小伙紧急进医院！男女身上2个地方切记别乱亲

• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 【热搜快答】十点半睡觉真的很早吗？
• 补钙|晚上睡觉腿抽筋，真的是缺钙吗？医生：别盲目补钙，这5大原因不容忽视！
• 睡觉时若有三种“异象”，血糖已越过“安全线”，看看自己有没有
• 睡觉要关灯，夜间光线影响，会增加疾病风险
• 涨姿势|睡觉时身体突然“抖”一下，不是大脑怕你死！多年的疑惑解开了
• “睡觉”是向左还是向右，很多人都不清楚！看看你属于什么类型？
• 养生|糖友睡觉时，如果出现5个表现，说明血糖已经太高，警惕并发症
• 入睡难，睡觉易醒怎么办？一道补心血小茶方收好，补血又安神
• 睡眠|经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害？