年轻人突发猝死事件频发,该如何预防?

年轻人突发猝死事件频发,该如何预防?文章插图
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猝死事件最近频频发生 , 拼多多23岁姑娘深夜离世、外卖员凌晨送外卖再也没醒来、27岁知名时尚博主在飞机上因心脏骤停不幸离世 , 这给年轻人再一次敲响警钟!近日 , 央视发布了猝死的三大导火索 , 都包括哪些因素呢?怎样才能预防猝死呢?
有关研究表明 , 近10年来 , 年轻人突发心梗的概率频次逐渐上升 , 每年有60万人猝死 , 其中43%的人在40岁以下 。 而近日央视新闻报道 , 对年轻人来说 , 猝死的三大导火索总结起来就是:熬夜、酗酒、情绪激动 。
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市人民医院心血管科主治医生叶伟云表示 , 年轻人的适应能力比较强 , 所以潜在的一些病 , 如血压高、血脂高、心脏的某些疾病不会有任何的症状 。 在这种情况下 , 年轻人还经常熬夜、重劳力 , 或者经常喝酒 , 就容易引发猝死的情况 。
研究发现 , 每周工作60个小时以上的人发生急性心肌梗死的可能性 , 是工作不超过40小时的人的两倍 。 熬夜的危害就更明显了 。 每晚睡眠时间不超过5小时的人 , 发生急性心肌梗死的风险是6-8小时睡眠的人的2.3倍 。 既然危害那么大 , 为什么熬夜一族仍然要熬夜呢?这份数据统计显示 , 57.7%的人是因为玩手机无心入睡、50.6%是因为熬夜成习惯 。 还有另外37.8%则是为了生活 , 明知熬夜加班的后果 , 还不得不咬牙坚持的人 。
对此 , 有市民表示 , 当下我们的企业是否该认真思考一下 , 如何在适当慢的状态中寻求创新发展?
市民司徒女士说:“现在每个人的工作量都很大 。 希望公司方面多体恤基层员工 , 多举行些集体活动 , 让大家有释放压力的时间 。 ”
市民林先生说:“要衡量好自己的身体情况 , 及时调节身心 , 用人单位最好也相应地给员工减压 , 多举办户外拓展活动 。 ”
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医生表示 , 对个人而言 , 我们还是要注意自己的身体 , 有了健康的身体才有打拼的本钱 。
叶伟云医生说:“如果经常感觉疲劳或者记忆力下降 , 尤其是觉得心前区揪着 , 或者有时觉得透不过气来 , 出现这些情况的时候一定要休息 。 特别是年轻人 , 一定要去做身体的检查 。 要避免久坐、避免高油、高脂肪、高盐的饮食 , 多做运动 。 然后需要药物控制的就用药物控制好 , 另外就是要做到劳逸结合 。 ”
医生表示 , 如果见到身边有人突然倒地 , 并判断其为心脏骤停的时候 , 要立刻拨打120以及为其进行心肺复苏 , 有可能的话 , 给患者服用一些药物 。
叶伟云医生建议道:“如果家里有一些高血压、冠心病等基础病史家属的话 , 最好在家里常备阿司匹林、硝酸甘油、保心丸等可以改善心脑血管供血的药物 。 ”
(江门台采访人员李子君)
来源:江门广播电视台
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