心梗发作如何自救？分秒必争高薪|生活习惯|肝脏|排毒|多喝水|中招|

随着年关将近，心血管病发作高峰期到来了。

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研究显示，冬季发生心血管病几率远高于夏季。除了冬夏季饮食不同外，气候也是一个重大因素。寒冷的空气会使人体内血管自动收缩，这样就会导致本身就狭窄的地方堵塞。血管堵塞，也就是我们常说的心梗或脑梗。

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心梗的发生是由于我们的心脏冠脉血管堵塞，造成心脏上一个区域缺血而发生室颤猝死。心肌梗死的危险性非常高，平均每三个心梗病人就有一个死亡。所以，急性心肌梗死发作后急救时间非常宝贵。随着时间推移，心肌细胞坏死在逐渐增加。然而心肌细胞一旦死亡，是没有办法再生的。如果心肌细胞一旦死亡过多，心脏就无法恢复跳动了。因此，一旦发生心梗就需要分秒必争！

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如何鉴别心梗前兆呢？大多数人以为心梗发作时只有胸痛这一点，事实上心梗发作前还有很多其它症状。
一、心跳加速，沉闷，像有一块大石头压在胸口。
很多人还会感觉针刺样疼痛，这种疼痛还会辐射到肩部、上臂、肩胛骨等部位。
二、腹痛。
主要表现为胃肠道方面不适感，一段时间内出现持续的“胃不消化”胀痛的感觉。特别是稍稍一运动，就会出现更严重的胀痛感觉。
三、牙痛。
主要是下牙痛，这种痛会延伸至整个下颌骨。尤其是稍微一累着，牙痛就更为剧烈。
四、左肩膀或左侧腋下疼痛。
左肩、左手臂内侧出现钝痛，疼痛放射到小指，如果伴有胸闷、气紧,更要警惕心梗。
五、喉咙痛。
咽喉堵塞感、颈部紧缩感，可伴有呼吸不畅、大汗淋漓等症状。

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很多心梗病人还有一些其它症状，比如：头痛、心悸、无力等等。快速准确判断是否急性心肌梗死发作，是自我急救成功的关键。
心肌梗死发作了该怎么办？
首先，就地坐下或平躺，切勿走动。同时平稳自己情绪，不可着急上火。
第二，快速拨打120急救电话。如果自己无法拨打电话，可请身边人代为拨打。千万不要自行驾车或打车去医院，这样会由于反复折腾，导致心梗加剧。
第三，如果身边有速效救心丸或硝酸甘油可舌下含服。
第四，就诊时，如果有能力说话，向急诊医生说明疼痛方式。

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有心梗史或冠脉狭窄的人，平时如何预防心梗发作呢？
一、早起不要快速起床，让身体有个适应过程。
二、避免温差过大，冬季注意防寒保暖，夏季空调不要调得过低。
三、注意平时补水，不要一口气喝一大杯水。没事就喝一点，防止血粘稠。
四、排便时不可用力过猛，如有便秘最好找医生咨询。
五、注意不要劳累过度，下棋、打麻将、打游戏都要适可而止。
六、注意情绪，不要兴奋过度，也不要闷闷不乐。
七、戒烟戒酒，烟酒是心血管病的主要原因之一。
八、多吃蔬菜少吃猪肉，可以多吃一些鱼羊牛肉。

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心肌梗塞能活多久？
每个人是不一样的，要根据病情的轻重来衡量，有的人很轻，会维持很多年，不影响寿命，但是有的人很重，可能是短时间内就会丧失生命，所以要根据患者的具体情况来定。

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【 心梗发作如何自救？分秒必争】冬季是心血管病高发期，尤其年关将近，家里少不了喝酒加上大鱼大肉。对于有心脏方面疾病的人这些都是致命的，管住嘴才能有健康，花再多的钱也买不来健康。