我国大量流行病学调查表明 ， 寒冬是脑卒中发病高峰 ， 死亡率也明显上升 。 因此 ， 当冷空气南下 ， 寒潮来袭时 ， 中老年人需要提高警惕 。
为什么在寒冷的冬天中风容易发生？这是由于冬季低温高压引起的体内平衡失调、血管收缩和舒张功能障碍所致 。 当气候骤冷时 ， 由于冷空气的刺激 ， 交感神经极度兴奋 ， 外周动脉血管收缩 ， 血压骤然升高 ， 容易使老年人硬化脆性血管破裂出血 ， 形成出血性中风 ， 如脑出血 ， 蛛网膜下腔出血等冬季气候干燥 ， 饮酒少 ， 可使体内血液浓度增高 ， 粘稠度增高 ， 易形成血栓和缺血性中风 ， 如脑血栓形成 。
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老年人出现这几个症状 ， 要警惕中风"敲门"1、 哈欠频频
每个人都打哈欠 ， 一天之中次数不等 ， 或因疲惫犯困 ， 或是睡眠不足 ， 大脑疲劳 ， 许多人认为打哈欠代表不了什么 ， 这只是人正常的生理现象 ， 但是 ， 对于中老年人意义就不一样了 ， 尤其是有三高病史 ， 肥胖症的老年朋友 ， 频频打哈欠就是中风的预兆 。
由于动脉粥样硬化 ， 导致脑血管狭窄 ， 流向大脑的血液就会不断减少 ， 很容易造成大脑缺氧的现象 ， 尤其是在冬季 ， 气候严寒 ， 冷空气凛冽 ， 血流的速度还会减慢 ， 大脑的供血量还会减少 ， 从而增加了患中风的风险 。
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2、 反复呛咳
如果在生活中 ， 出现喝水时 ， 以及咽口水时 。 反复呛咳的现象 ， 一定要引起注意 ，， 这是短暂性脑缺血的表现 ， 这种情况多出现在三高人群身上 ， 还包括 ， 面部麻木 ， 眩晕 ， 走路不稳等情况 ， 出现短暂性脑缺血 ， 一定要警惕中风的发生 。
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3、其他症状
老年人固定体位头痛 ， 症状加重 。 应排除颅内占位性病变 。 突发性剧烈头痛 ， 难以忍受 ， 若伴有颈强直 ， 要考虑是否有蛛网膜下腔出血；慢性心功能不全、心脏增大及室壁瘤患者 ， 或慢性风湿性心脏瓣膜病患者 ， 突发性头痛 ， 应密切观察是否出现偏瘫 ， 警惕病情可能发生脑栓塞；高血压患者血压高或伴有情绪波动 ， 或身体负荷过重 ， 严重头痛伴恶心、呕吐 ， 甚至偏瘫 。
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现在正是寒冷的季节 ， 为了预防中风的发生 ， 我们建议老年人 ， 尤其是高血压和脑动脉硬化患者 ， 一定要注意以下几点 。
1. 保暖避寒：寒冷的冬天不要早出晚归 ， 穿宽松、柔软、舒适、保暖的衣服 ， 白天在户外多晒太阳 。
2. 积极参加体育锻炼：老年人可以根据自己的体质开展健身活动 ， 如散步、慢跑、打太极拳、做保健操等 ， 但锻炼时不能太累 ， 更不能有竞技心理 。
3. 保持精神愉快：避免情绪激动 ， 不要生气 ， 不要发脾气 ， 事情发生时不要生气 ， 心满意足 。
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4. 有规律的饮食：避免暴饮暴食 。 晚饭不要吃得太多 。 平时多吃新鲜蔬菜、水果、高蛋白、高钾食物 。
5. 保持排便通畅：每天定时排便 。 如果你有便秘 ， 你不能排便困难 ， 以防止出血性中风 。
6. 积极治疗高血压：将血压降至正常安全范围 ， 保持血压稳定 ， 消除症状 。
7. 及时治疗：如出现头痛、头晕、耳鸣、头晕、言语不清、视力模糊、四肢麻木、活动不力等中风症状 ， 应尽快到医院进行详细检查和治疗 。
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