这6件事很伤肝，怪不得肝病会找上你，看看你有没有！爱吃|有没有|葵瓜子|营养|答案

日常生活中，肝脏对我们的身体健康十分重要；而近些年以来，肝脏疾病患者也是在不断增加当中，特别是我们所熟悉的肝硬化、脂肪肝、肝癌等疾病，对身体健康的危害是巨大的。所以为了能够有效避免肝脏疾病的出现，平时我们一定要做好肝脏的相关保护工作，避免一些伤肝的行为。肝不好只能赖你自己，6件伤肝的事情，看你中了几个！

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■这6件事很伤肝，怪不得肝病会找上你，看看你有没有！
●饮食不当：
日常生活中，如果你经常吃一些高脂肪的食物，那么就会很容易导致身体内的脂肪代谢出现紊乱；这样就会导致脂肪会大量堆积在肝脏当中，最终形成脂肪肝问题。另外如果你吃一些发霉了的食物，那么它们里面的黄曲霉毒素也是会诱发肝癌的因素之一。
●总是生气：
日常生活中，从中医的角度上来说，怒伤肝；经常发怒很容易导致肝脏疏泄出现问题，长期下去就很容易导致肝病上身。
●经常熬夜：
日常生活中，夜里我们的身体不仅需要休息，同时肝脏也是需要休息的，倘若你经常熬夜，那么就会导致肝脏无法得到足够的休息，那么它就无法进行自我修复，从而导致肝脏受损，继而导致多种肝脏问题出现。

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●盲目服药：
日常生活中，所谓是药三分毒，不少药物很容易会导致药物性肝损伤。这是由于肝脏是我们身体内的解毒器官，而大部分的药物都是需要经过肝脏代谢的。甚至有些药物的毒性很大，长期服用很容易导致肝损伤，继而导致多种肝脏疾病的发生。
●长期抽烟：
日常生活中，抽烟对我们的肝脏也有着极大的伤害；当你在抽烟的时候，其血液当中的尼古丁浓度就会增加，然而尼古丁主要是是依靠体内的肝脏和肺部进行代谢，这样就会导致肝脏负荷增加，很容易伤肝。
●大量喝酒：
日常生活中，经常大量饮酒很容易会导致肝炎、酒精肝、肝硬化等问题的出现。

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■日常生活中，我们该如何保护好肝脏？
●日常生活中，一定要注意饮食平衡，多吃蔬果，少吃肉类食物；饮食尽量清淡，少吃高脂肪、油腻的食物，更不要吃发生霉变的食物。
●平时注意保持良好的睡眠，经常熬夜是最伤肝的，每天到点睡觉，做到早睡早起，时间久了也就习惯了。
●日常生活中，我们由于身体不适需要服用药物，但是我们最好是在医生的指导下进行，切忌盲目私自服用，避免伤肝。另外在服药的过程当中，我们也不可盲目增加或是减少药物的剂量。
●一定要戒烟戒酒，无论是酒水还是香烟，对我们的肝脏都有着极大的伤害。
【这6件事很伤肝，怪不得肝病会找上你，看看你有没有！】结语：日常生活中，文中所说的这些伤肝行为，还希望大家能够及时避免和更正；很多习惯都是不少朋友会犯的，所以也希望大家为了能够保证拥有一个健康的肝脏，避免这些伤肝的行为习惯。