别把肠癌当成痔疮！出现典型症状要警惕，可能是肠癌“找上门”( 二 ) 北京卫视《我是大医生》栏目曾分享一位

三、肠癌盯上年轻人，多与饮食有关

摄入红肉和加工肉类

英国一项研究招募超过50万名男性和女性，分析他们的饮食信息。在平均5.7年的随访期间，发生了2609例结直肠癌，其中红肉和加工肉类摄入与结直肠癌风险有着密切的关系。
摄入这两种肉类平均76克/天的人，比21克/天的人发生肠癌风险增加20% 。其中，红肉每天多吃50g ，肠癌风险提升18%；加工肉每天多吃25g ，肠癌风险提升19% 。

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纤维素摄入过少

如果缺乏膳食纤维，粪便在肠道内停留的时间就会变长，导致肠道对废物再次吸收，粪便中的有害物质也会刺激肠壁，从而提升癌变的可能性。

高脂、高蛋白饮食

这类食物在进入肠道内后分解后，可能产生一些致癌物，如甲基胆蒽、不饱和多烃等，如果长时间大量摄入，那得此病的几率就越高。

维生素摄入过少

上海六院普外科曾进行过一项研究，分析了100万例病例发现，维生素D摄入较多或血液中活性25(OH)D表达水平较高的人，发生肠癌的几率较低，摄入维生素D少的人比多的人，发生肠癌的几率高了67% 。血液中25(OH)D表达水平低的人，比高的人发生肠癌风险提升了33% 。

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综上可知，肠癌和饮食之间的关系十分紧的，所以，大家在饮食上要多多下功夫！
四、肠癌早发现治愈率高肠癌需要比较长的发展时间，大概5~10年， 80%是由腺瘤、息肉演变而来，这期间如果能抓住机会，是完全可以预防的。
平时饮食上尽量以鲜、淡、杂为主，多吃一些蔬菜水果，以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，同时多保持运动，即便是走一走也是好的。总之，尽量避免久坐。

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为了及早发现，最好定时去医院筛查。一般来说， 40岁以上的无症状高危对象，一年进行一次便潜血检检查，如果结果为阳性，进一步做肠镜确诊。如果连续3次结果都是阴性，可以适当延长筛查间隔的时间，但不得超过3年。
肠癌不再只盯着中老年人群，越来越多的年轻人中招，所以大家要做好防患，定期体检，尽量及时发现与治疗。
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【别把肠癌当成痔疮！出现典型症状要警惕，可能是肠癌“找上门”】参考资料：
[1]连续便血数月， 23岁男子直肠癌晚期.潇湘名医.2020-06-23
[2]才30岁！浙江姑娘确诊肠癌，平时健健康康的...医生：本可避免，这个小毛病千万别忽视.杭州日报. 2020-09-25
[3]肠癌的6个早期信号， 40岁后尤其要注意！预防方法都在这！.健康时报 .2017-04-27
[4]十多类食物，哪些会导致结直肠癌？世卫组织17万人研究更新证据.医学新视点 .2019-04-18
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