男性，40岁后，不想早衰，少碰二物，护好三处，做四个动作少吃|多吃|刮油|小肚子

衰老，是每个人无法避免的生命进程。
然而，在面对衰老上，男性似乎没有女性那么在意。
这是因为，男性的衰老一般在40岁以后，比女性的35岁要晚。
然而，很多男性，由于各种各样的不良习惯，会加速自身衰老的到来。

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男性出现下面8种迹象，说明不再年轻了
「1」发量少，掉发严重。
「2」面颊下垂，眼袋加重。
「3」憋不住尿，夜尿次数增多。
「4」忘性变大，记忆力明显变差。
「5」不再英俊，鼻子变塌，鼻孔变大。
「6」身材走样，腰腹变粗，出现大肚腩。
「7」欲望低，缺乏兴趣，甚至感觉力不从心。
「8」眼睛视力越来越弱，甚至眼睛干涩、聚焦不准。

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男性，40岁后，不想早衰，少碰二物，护好三处，做四个动作
少碰二物
一、香烟
可以说不吸烟的男性很少见。
吸烟，似乎成为了成年人的一种标志。
然而，长期吸烟，不仅损害健康，还会加速衰老。
吸烟会导致胶原合成减少，进而导致皮肤张力下降，产生皱纹。
并且，香烟燃烧后的有害气体，还会引发自由基，加速皮肤的老化。
研究发现，吸烟者的皮肤出现皱纹，要比不吸烟的提前10年，看上去老态。
可见，越早戒烟越好，再难也要坚持。

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二、酒饮
大多数男性，有事没事都喜欢喝点酒。
然而，长期大量喝酒，不仅损害肝肾，也会加速衰老。
喝酒会使皮肤脱水，皱纹和细纹会更明显。酗酒则会造成不可逆的皮肤损伤。
男性要注意少喝酒，最安全的饮酒量是“0”，可见，“滴酒不沾”才是最好的选择。

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护好三处
一、护好肝
人之衰老，肝为先导，肝不好，未老先倒。
可见，养护好肝脏，对于身体健康的重要，尤其是男性。
平时喜欢喝酒，经常熬夜，甚至暴饮暴食等，都会加速肝脏衰老。
此外，40岁后，更是肝脏疾病的高发时期，一定要格外注意养护肝脏。

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对策：饮茶“代替”喝酒
男性想要保护好肝脏，首先就是要戒掉酒饮。
而用饮茶的方式来“代替”喝酒，既简单又方便，对肝大有益处。
白天，在两餐之间，用一些护肝小植物，搭配泡水代茶饮，是不错的选择。
蒲谷丁苦苣茶，热水冲泡代茶饮，有助于排肝毒，防肝损，提高肝解毒能力。
蒲谷丁、苦苣，是“药食两用”的小植物，搭配泡水，可很好的保护肝脏。

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蒲谷丁，俗称婆婆丁，随处可见，入肝经，擅长排肝毒，保护肝脏健康。
现代药理研究表明，蒲谷丁含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。
苦苣也是“药食两用”植物，可清肝利胆，利尿消肿。其有效物质，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
搭配在一起泡水，排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤，保护肝脏健康。
二、护好腿脚

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俗话讲：人老先老腿。
一旦腿脚不便，对身体危害巨大。