血压多少算正常？50岁和70岁一样吗？不妨了解一下热食|少时|阳气不足|冷食|阳气

导语：现在人们越来越不注重与饮食习惯和生活习惯，尤其是些年轻人经常熬夜。熬夜不仅伤身，还会引起很多的慢性疾病，比如高血压，高血糖等，一部分年轻人仍然觉得自己的身体还年轻，还经得起折腾，殊不知身体已经在慢慢的受损。

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一、血压多少算正常？50岁和70岁一样吗？不妨了解一下
血压不同年龄段正常范围不同，一般正常人的血压值高压在90~140毫米汞柱之间，低压在60~90毫米汞柱之间，无论是高压还是低压达到或者是超过140/90毫米汞柱，就需要确诊为高血压了。

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二、50岁和70岁的人血压一样吗？
其实高血压在根据每个年龄段的血压值是不同的：
对于18~65岁的成年人：正常血压值140/90mmHg以下，收缩压130~139mmHg之下，舒张压80~89mmHg属于正常血压高值。
对于年龄段处于65~79岁之间的人：正常血压的范围为小于140或90mmHg。
对于80以及80岁以上的老年人：其正常血压范围在150/90mmHg以下.
未成年人血压可能是会有波动，由于未成年人体内激素水平不稳定所导致的，但基本控制在一定的百分比范围内。

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三、想让自己远离高血压，平时应该做到这几件事
1、遵从医嘱按时吃药
虽然“是药三分毒”，但想要及时控制自己的血压，吃降压药是必须的，为了能够使高血压迅速降下来，很多医生会嘱咐你按时吃药，每次吃几片，或者随着你的需求增加或减少药的量，这种东西要及时听从医生的安排，不要盲目用药。

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2、改善不良生活习惯
有很多高血压的人生活中往往不注意生活习惯，比方说经常熬夜，经常喝酒，没事还经常生气。这种人一定要改善生活习惯，戒烟戒酒，不要生气，保持乐观积极心态，平常多运动，有助于排除体内的毒素废物，促进血液循环，还能够提高自身免疫力，坚持下去自己的健康会有所改善。

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3、血压偏高的人，常喝蒲公英苦丁茶
【血压多少算正常？50岁和70岁一样吗？不妨了解一下】中国有近五千的茶文化，从古延续至今，多喝茶对身体好，还能补充人体所需要的水分，促进血液循环。
扁鹊在《扁鹊内经》中也曾经记载到，将蒲公英，苦丁，大麦，罗汉果，茉莉花，百合，金银花等多种食材组合在一起煮水喝，血压高的人直接饮用即可。
其药用价值如下：
蒲公英：清火凉血，消炎消肿，降脂降压，清理血液垃圾
苦丁：清热解毒，祛湿毒，祛风湿，活血降压
罗汉果：止咳化痰，杀菌消炎，治便秘，活血润肺
大麦：缓解便秘，润肠通便，提高自身的免疫力
百合：解毒，健胃，利湿消积，宁心安神，促进血液循环
结束语：高血压其实不可怕，如果发现自己血压升高，要及时远离不良生活习惯，多喝水，多运动，相信你的血压会回到稳定值。