26岁男子，痛风入院，并发肾衰竭，一个行为害得，再难也要改食欲|利尿|美真|蒜香|补虚|蛏子|养阴|

深夜，26岁的李昊（化名），被疼醒了。
此刻的他，不但脚趾红肿疼痛，腰也痛的厉害。
实在忍受不了，拨打了120急救电话，把自己送去了医院。

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到达医院后，医生打眼一看就知道是痛风发作了。
然而，接下来的检查结果，却让医生吃了一惊，已经出现了肾衰竭。
医生不敢耽误，立刻进行了相关的抢救，随后，李昊住进了医院观察。
但是，李昊不解，怎么痛风或许知道原因，但什么就肾衰竭了呢？
在医院期间，医生与李昊交谈了很多，发现了发病的原因，一个行为害的。

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喝啤酒+吃海鲜，这一个行为，再难也要改
李昊上大学的时候，就喜欢去路边摊，喝点啤酒，吃点海鲜，撸点串。
要上一盘辣炒花蚬子，点上一些肉串，再来上几瓶啤酒，李昊觉得十分惬意。
毕业后，工作了，压力大，李昊也喜欢晚上约上哥们，出去喝点吃点。
李昊知道啤酒加海鲜，容易痛风，但他想着那么多人都这样，怎么也轮不到自己身上，况且自己还年轻，根本没放在心上，哪曾想最后是这样的结果......

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长期喝酒，会导致尿酸升高。
而大部分海鲜，嘌呤含量都很高，会生成尿酸。
一旦喝酒时，吃海鲜，会导致尿酸飙升，大大增加患痛风的概率。
而大部分痛风的人，还会损害肾脏，出现痛风性肾病，肾衰竭，甚至尿毒症。

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人体内的大部分尿酸，都是通过肾脏排泄。
肾脏的损伤会导致尿酸升高，反之，尿酸增多，增加肾脏的负担。
临床显示，尿酸高的人10%会引发痛风，其中有3/1的人会导致肾脏的病变。

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此外，下面3个行为，也会导致尿酸“飙升”
行为1、经常憋尿
排尿，是正常的生理行为。
然而，很多人，会由于各种原因，出现憋尿的情况。
要知道，尿酸主要是通过尿液排出体外，憋尿则会导致尿酸滞留。
久而久之，不但会导致痛风的发生，对于肾脏的损害，也十分严重。
所以，不论如何，都不好有憋尿的习惯，有尿要及时排泄，别隐忍。

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行为2：爱喝饮料
年轻人，饮料不离手，甚至因饮料“代替”白开水解渴。
然而，饮中，含有大量的果糖，正是导致尿酸高，诱发痛风的帮凶。
果糖，在体内的分解过程会直接产生尿酸，这等于增加了内源性尿酸的来源。
同时，果糖又会减少肾尿酸排泄，果糖会降低体内尿酸清除率达98%，进一步导致体内尿酸升高，在双重影响下，人体的尿酸水平就会居高不下，大大增加急性痛风的可能性。

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行为3：久坐不动
现代人，越来越懒，缺乏锻炼，久坐不动的人越来越多。
然而，缺乏运动会导致水钠滞留，会导致血流不畅，影响尿酸代谢和排出。
久而久之，也大大增加了痛风的发生几率，这一点一定要改掉，别懒惰。

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尿酸高，防肾衰竭，坚持这样做：