爱吃辣椒的人更长寿吗？冷冷冷！2021年的第一场寒潮来袭！你冻

冷冷冷！2021年的第一场寒潮来袭！你冻哭了没？
一张图证明你家有多冷：
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图源：中国天气
冰天雪地里，最能分泌多巴胺的，莫过于吃火锅了。然而，在点火锅时，你可能会陷入纠结：选清汤锅底，还是麻辣锅底？
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对于湖南、湖北、四川、贵州等地的人来说，从来辣不怕，就怕不够辣；但对于广东人而言，即使全世界只剩下辣椒，也绝不向“辣势力”低头。
吃辣椒让人过瘾、劲爽，但“吃辣一时爽，菊花火葬场”的情况频繁出现，就会让人觉得吃辣对健康不利。
吃辣真的不利健康？非也！前阵子，国外著名医学杂志相继发表论文，揭示了吃辣椒潜在的两大益处：延长寿命、促进造血。
爱吃辣的人有福了！吃辣的人寿命或更长
辣椒，是一种富有营养的蔬菜，过去有研究显示，辣椒中含有的辣椒素能抗炎、抗氧化，还有助于抗癌、调节血糖，适量吃对身体有好处。
【爱吃辣椒的人更长寿吗？】2020年发表在《Circulation》上的一项研究，让无辣不欢的人暗喜起来，研究显示：长期吃辣或能延年益寿。
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美国研究者从Ovid、Cochrane、Medline、Embase、Scopus等5个全球健康数据库中筛选了4729项研究，通过分析他们的健康、饮食情况，研究者对比了“吃辣椒的人”和“不吃/少吃辣椒的人”之间的健康差异。
结果发现，与少吃或不吃辣椒的人相比，吃辣椒的人全因死亡率相对风险降低了25% ，心血管病死亡率相对风险降低了26% ，癌症死亡率相对风险降低了23% 。
换句话来说，吃辣椒或具有延长寿命的作用！不过，对于辣椒为什么能延年益寿，研究者还说不清楚，而且也不能说多吃辣椒一定能长命，未来科学家还要做进一步研究，以更好地了解辣椒与死亡的关系。
白血病患者福音，吃辣或能促进造血！
2020年12月23日，发表在《自然》上的另一项研究显示，吃辣能刺激“痛感神经” ，促进干细胞造血，对血液肿瘤治疗具有积极意义。
此次研究中，研究者通过荧光成像技术，分析了小鼠骨髓神经纤维后发现， 77%的造血干细胞是由痛感神经进行调控的。痛感神经可分泌一种名为“降钙素基因相关肽（CGRP）”的神经递质，它能促进造血干细胞进入血管。
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众所周知，辣是一种痛觉，吃辣可刺激痛感神经。研究者猜测：通过吃辣，是否也能通过激活痛感神经，提高CGRP水平，从而促进造血呢？
为了证实这一猜想，研究者给小鼠喂食富含辣椒素的食物，结果发现，这些辛辣食物增加了CGRP水平，由G-CSF诱导的造血干细胞入血也显著增多！
吃辣促进造血机制的发现，对白血病、淋巴瘤等造血干细胞异常的患者来说，无疑是希望。研究中提到，要增强造血干细胞动员，可能每天要吃10个墨西哥红辣椒来刺激疼痛，并连续吃4天。如何将辣椒量控制在安全水平，将是未来的研究方向。
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你为什么爱吃辣？因为“痛并快乐着”！
辣，是一种受欢迎的口味，有的人哪怕“菊花”冒血，吃饭时也要舀一勺辣酱，不然吃得不开心。
为什么人们那么爱吃辣？这与辣椒中的辣椒素有很大关联。