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王先生 ， 就是通过上述3个方法 ， 坚持了3个月 ， 每个月来门诊复诊一次 ， 监测血压变化同时接受健康教育 ， 血压逐渐恢复正常 。
以上就是高血压最基础的生活方式 ， 无论你血压多高 ， 都可以尝试 ， 当然运动要在安全的前提进行 ， 对各个阶段的高血压患者都有降压效果 ， 你学会了吗？
当然最重要的是坚持 ， 持之以恒是关键！【除了吃降压药，这3种降压方法你也应该知道！无副作用】关注我 ， 了解更多健康小知识！

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