如何保持血管畅通？
1、少久坐
尤其是上班族 ， 早上8 ， 9点到公司后就坐在座位上 ， 直到晚上下班也基本上走不了多少的路程 。 可是长期如此就容易降低血液的流动性 ， 影响到血液循环 ， 也容易诱发下肢静脉血栓的出现 。
因此 ， 平时一定要多加走路 ， 有条件也可以去健身运动锻炼 ， 能够很好的保持肌肉的弹性 ， 血管的畅通 。
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2、少油腻
现在饮食上人们的口味可以说越来越挑剔 ， 尤其是吃惯大鱼大肉的人 ， 稍微吃一点其他的食物就会感觉到没味道 。
可是经常吃一些油腻的食物就容易增加血液的粘稠度 ， 影响到血液的流动性 。 因此 ， 饮食上一定要进行调整 ， 多吃一些清淡的食物 ， 不要贪嘴 。

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