人们常说"50岁知天命" ， 到了50岁后人就进入到了一个中老年的阶段 ， 身体条件也大不如前开始走"下坡路" 。
因此 ， 到了50岁后一定要注重保养 ， 养出一个好身体 ， 这样才能够延缓衰老 。
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50岁后 ， 若还能保持"1软 ， 1通" ， 说明身体条件还不错 ， 值得恭喜
"1软"——肝脏软
肝脏是人体内排毒解毒的器官 ， 每天都在兢兢业业的工作 ， 其柔软性就像嘴唇一样 ， 富有弹性 ， 不会是硬邦邦的 。
若肝脏一旦变硬 ， 就是我们常说的"肝硬化" ， 说明此时肝脏已经处于中危的地步 ， 会危害到身体的健康 。 因此 ， 平时一定要注意养护肝脏的健康 。
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肝不好 ， 人体会有4种表现 ， 要了解：
1、容易喝醉：饮酒对于成年人来说是很正常的一件事 ， 可是 ， 若以前喝酒的时候酒量比较大 ，现在却比较小 ， 很有可能是肝脏受损 ， 解酒能力下降所致 。
2、口干口臭：主要出现在晨起的时候 ， 早上起床嘴巴里有一股子怪味 ， 并且刷牙后也不能够及时的缓解 ， 会持续很长一段时间 。
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【50岁后，若还能保持"1软，1通"，身体条件还不错，值得恭喜】3、脸色发黑：当肝脏受损后 ， 对于体内铁元素的代谢能力就会降低 ， 当大量的铁元素堆积在体内是 ， 就会导致脸色出现发黑 。
4、蜘蛛痣和掌红斑：肝功能异常 ， 影响到体内雌激素灭火 ， 此时身体上毛细血管就会出现扩张 ， 从而诱发蜘蛛痣和肝掌的出现 。
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如何保持肝脏的柔软性？
1、 少生气
人们常说"气大伤肝" ， 主要是因为生气的时候会影响到肝经的正常运转 ， 导致肝气郁结在一起诱发肝火旺盛 。
慢慢的就会影响到肝脏的正常功能 ， 人也就会出现面红耳赤 ， 口干口苦 ， 睡眠差的现象 。
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2、 少喝酒
喝酒会伤肝的主要原因是因为酒精进入人体后会代谢出大量的乙醛 ， 当乙醛堆积在肝脏内 ， 就会诱发肝细胞受损 ， 慢慢的导致肝脏硬化 。
因此对于长期应酬喝酒的人来说 ， 平时一定要少喝酒 ， 尽量减少喝酒次数 。 另外 ， 平时一定要多饮水 ， 来促进体内有害物质的排出 ， 减轻肝脏的负担 。
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"1通"——血管通
人们常说"人与血管同寿" ， 血管不好发生堵塞 ， 堵到哪里就会病到哪里 。 堵在心脏 ， 诱发心梗；堵在肺 ， 诱发肺栓塞；堵在脑血管 ， 诱发脑梗等等 。
因此 ， 50岁后想要身体健康 ， 一定要保持血管的畅通 。
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血管堵塞 ， 身体有4个表现：
1、嘴唇发紫：当血管发生堵塞 ， 血液流动就会降低 ， 此时嘴唇就会出现发紫 。
2、视力模糊：视网膜充足不足 ， 就会影响到视力 ， 出现视物不清 ， 模糊的现象 。
3、胸闷胸痛：血管堵塞到心脏或肺部 ， 出现胸闷气短、心慌、憋气的表现 。
4、吐字不清：当血管堵塞压迫到神经 ， 就会导致咽部肌肉出现障碍 ， 舌根也就容易发硬 ， 说话也就会不清楚 。
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