“朱雀丸”，治疗上不热下不寒，心肾相交睡好觉( 二 ) 今天是二十四节气中的“小寒”。《月令

时下要继续维持“冬藏”的状态不动，如医经中所说：“勿扰乎阳” ，以使“龙之蓄力” 。
04心肾相交
在我们的身体里面，心位于上焦，属南方丙丁火；肾位于下焦，属北方壬癸水。心和肾，一个属火，一个属水；一个在南，一个在北；一个在上，一个在下。
心火下降以温肾水，则肾水不寒；肾水上升以济心火，则心火不亢。心和肾如果南北不能相互交通的话，就会导致上热下寒之证。
心火亢于上，则出现心烦失眠，心悸不安，胸中烦闷，咽干口燥，流鼻血等上热症；肾水寒于下，则出现腿脚冰凉，大便溏泄，男子遗精，女子带下等下寒症。
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小寒之后又是大寒，一年中最寒冷的时候逐渐来临，心肾不交，出现腿脚异常冰凉的人，这段时期就是你的噩梦。
如何治疗这种上热下寒证呢？
就是要交通心肾，使水火既济（肾水与心火相济）。
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今天呢，再为亲们分享一个《是斋百一选方》中的“朱雀丸” 。
05朱雀丸
云茯神、沉香。朱雀丸用方精简，只此两味药组成。这个药方有何妙处？我们先分别来看看这两味药，然后再说。
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沉香，又名沉水香，性温，味辛、苦。味苦入心，芳香之气入脾，性沉而入肾，只此一味，可走上、中、下三焦。
沉香是纯阳之香，纯阳而升，体重而沉，其升降沉浮之性有升有降，但以沉降为主，一气沉丹田，升降水火，纳气归元。
独沉香一味，已能调肾水和心火的升降。《本草新编》中说：“沉香，温肾而又通心，用黄连、肉桂以交心肾者，不若用沉香更为省事，一药而两用之也。 ”
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茯神，性味甘平，补益心气，宁心安神，使“心火以明，心神以宁” 。心火亢则火性炎上，宁心则心火得降。
茯神与沉香组合，就是一对黄金搭档。《慎斋遗书》中说：“欲补心者须实肾，使肾得升；欲补肾者须宁心，使心得降......此乃交心肾之法也。 ”
“一桥飞架南北，天堑变通途” ，这是描写武汉长江大桥的诗句。
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中国传统文化中讲，左青龙，右白虎，南朱雀，北玄武。朱雀丸的作用，就是像武汉长江大桥一样， “一桥飞架南北，天堑变通途” ，使心肾相交的方剂，故名为“朱雀丸” 。
06用法用量
朱雀丸也是没有中成药的，有需要的，你得自己找药店代做药丸。根据古方，变换为现代用法，制作参考如下：
做大蜜丸或小蜜丸皆可。如果是大蜜丸，一次服用一颗；如果是小蜜丸，一次服用一矿泉水瓶盖的量。一日服用三次。
《素问·六微旨大论》中说：“升降息则气立孤危。非升降，则无以生长化收藏。 ”心肾相交，水火既济，是人体得已生长化收藏的重要保证。
因此，古人非常重视睡好“子午觉” ，因为这两个时辰是心肾相交的时间。
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子时（23-01点）一阳生，启动肾水上升，出于土之上，上交于心火；午时（11-13点）一阴生，滋助心火下降，入于土之下，下交于肾水。