美梦常伴好入眠( 三 ) 李先生一脸忧愁地进入诊室

整个字的寓意是人的身体躺在床上，魂却飞离了身体独自活动，这便是“梦”的实质。这个“梦”字的构成也证明了中国古人早已发现梦是“眠”中必有的现象。由于梦是由“魂”的活动产生的，于是便有了“魂牵梦萦”（或“魂牵梦绕”）这个成语。
“神”与“魂”是同一个信息系统——“心”的两种显现方式，故有其共同之处：没有人在梦中觉得自己处在虚幻的境界中，都以为是在现实生活中，梦境中的心理体验都是非常真切的感受，只有醒来后才知道是一场梦。这个事实早在两千多年以前的战国时代，庄子就进行过解释（见《庄子·齐物论》）。
可见，我们神秘莫测的“心”其实从来都没有真正停止过“工作” ，需要休息的只是“身”而已（这里的“休息”指停止工作）。
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古人将梦分为六种：一曰正梦，二曰噩梦，三曰思梦，四曰寤梦，五曰喜梦，六曰惧梦。
其实从医学上来说，分三类就足够：一是正梦，二是噩梦，三是美梦。思梦与寤梦可归入正梦，惧梦可归入噩梦。
正梦就是不好也不坏的常规梦，多数人每天的梦境都是如此。
噩梦就是让人心生恐惧的梦。俗语说“日有所思，夜有所梦” ，如果经常处在压力之下，则会噩梦不断，恐惧的噩梦会使人心惊胆战，容易被惊醒，干扰睡眠。因此如果噩梦不断是会影响睡眠质量的，需要自行检讨，消除压力。
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美梦就是让人心生欢喜的梦。广泛流传的美梦有“黄粱一梦”、“南柯一梦”等，孔子常欲在梦中见周公，从此以后“见周公”便成为做梦的含蓄而文雅的说法。美梦相伴，则五脏调和，气血流通顺畅，醒来便会精神百倍。可见，中国人是从不讨厌做梦的。
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至于“浮生若梦”、“人生如梦”、“大梦谁先觉”等熟悉的中文语言，则已是离开了医学的、更高一个境界要探讨的“梦语”了。
您还在为每晚做梦而自寻烦恼吗？魂牵梦萦，才好入眠啊！
愿美梦常伴您入眠！
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