血脂高不高，看脸上3处就知道！学会两招遏制高血脂随着生活水平的提高和饮食结构的改变

随着生活水平的提高和饮食结构的改变，越来越多的中国人被“血脂异常”缠上。
据国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常人数已经超过4亿人。
不少人可能会疑惑，日常中我们更多接触到的是四高之一的“高血脂” ，这“血脂异常”又是怎么回事呢？跟高血脂是什么关系？
文章插图
文章插图
其实，高血脂和血脂异常是同一概念首先我们来了解下血脂——血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称。我们通过检测以下四个指标，来判断血脂是否正常：
文章插图
其中，任何一项的紊乱（即前三项的上升或高密度脂蛋白胆固醇的下降），就是血脂异常。
而我们说的高血脂，也是指前三项中，其中一项或多项的升高。并且，高血脂还常常会伴随高密度脂蛋白胆固醇的降低。
所以，从广义上来说，高血脂和血脂异常指的是同一种概念。
Ps：当然往细了说，血脂异常还包括一种，高密度脂蛋白胆固醇的单独降低，主要是由于营养摄入不足、因肿瘤而身体消耗过大等导致的。但更多的血脂异常，还是高血脂，因此可以简单将二者等同。
文章插图
文章插图
高血脂是吃出来的吗？不完全是这样。从高血脂的成因来说，可以分为两类：
【血脂高不高，看脸上3处就知道！学会两招遏制高血脂】原发性高血脂：
这是先天性的。主要是因为基因的缺陷，导致的脂代谢紊乱，具有遗传性。大多表现为胆固醇或甘油三酯的升高。
继发性高血脂：
这也是我们普通人理解的高血脂，跟两方面的原因相关：

疾病诱发：如糖尿病、高血压、甲减、肾病综合征等都有可能引起高血脂。特别是糖尿病和高血压，它们和高血脂会相互“助纣为虐” 。得了其中一种，在其影响下，其他两种也会更易得。

不良生活习惯诱发：如久坐、少动、热量摄入过多（包括摄入过多的碳水）等，导致的脂肪堆积，从而诱发了高血脂。

Ps：此外，吸烟、酗酒、体重过重、精神紧张等等，都可能影响到血脂的水平。
所以，高血脂的形成是多种因素作用的结果，不能单单归咎于“吃” 。

文章插图

文章插图
怎么知道自己有高血脂？高血脂常常没有症状，有的患者可能因甘油三酯升高引起了急性胰腺炎，才被发现有高血脂。但也有一部分高血脂患者会出现：
眼睑周围的黄色瘤：
血液中脂质过多，可能会沉积在皮肤上，引起局限性皮肤隆起。

文章插图
早发性角膜环：
眼角膜边缘出现一圈灰白色或白色的环。

文章插图
眼底改变：
表现在瞳孔周围，也就是眼白中的黄斑。

文章插图