【 食物|聪明人爱吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早长寿！】
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葡萄
人体内部的氧化反应是让人体内细胞癌变，以及人体细胞功能减退的重要因素，而葡萄这种水果就有明显的抗氧化作用，它能有效抑制人体内氧化反应的发生，也能减少自由基的生成，人们食用以后可以提高细胞活性，也能预防细胞癌变。

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红心柚
常吃红心柚有去火凉血、美白护肤的效果，含有很多维生素A和C，不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、抗衰老等功效，红心柚可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

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青枣
青枣也是枣类的一种，维生素含量很高，吃起来脆而甜。还含有大量的糖类物质，可以有效地增强我们人体的免疫力，具有非常强的补养功效，而且水分也是比较多的，对于我们的身体是很有帮助的，可以祛皱抗衰，排毒消脂。另外青枣中含维生素C较多，女性常吃也可以达到美容养颜的作用。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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