适量饮酒，有益健康？

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△2016酒精导致男性死亡人数
同时，酒精和心血管疾病、癌症等多个疾病都有直接关联。2014年世界癌症报告中做出了一个统计——大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。喝酒没有“适量”，最健康的做法就是一滴也别喝！

中药没有副作用，不会伤身？

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输液可以疏通血管？

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美容院按摩乳房防乳腺癌？

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趁热吃，对肠胃更好？

【这些坑人的"健康建议"，害了很多人！千万别再做了……】在吃喝的问题上，很多人都讲究“趁热吃、趁热喝”，尤其是请客吃饭时，常常会客套一句：趁热吃。而且在很多人的观念里，吃热的、喝热的不仅吃到胃里暖暖的，还有助于保护肠胃。

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早在2016年6月，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究报告就显示，饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。

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△柳叶刀
食道、胃等消化器官的人体“感受度”比较差，对温度不像皮肤感知温度那样敏感，所以即使食道烫伤了，人体也很难有知觉，即使出现微小病变也并不容易被我们察觉。长期被热食热饮烫伤，甚至会引发食道和胃部肿瘤。

互联网时代，资讯发达，

各种渠道的“健康建议”也很多，

大家一定要注意辨别。

这些坑人的“健康建议”，

以后别再跟着做了！

来源：科普中国、健康时报、人民日报

【来源：周口疾控】
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