生病|冬天“生病”不断？醋中放入“3物”，帮你排出湿气，预防冬病美容养颜|常吃|身体|滋润|食物|肌肤

夏天天气潮湿且炎热，是我们最容易吸入湿气的季节。秋天干燥，是我们最好排除体内湿气的季节。但是有的朋友过于忙碌，或者是由于疏忽在秋季的时候并没能够将体内的湿气排出，导致湿气在冬季影响着我们的身体健康。在冬季确实貌似不是那么容易，因为冬天寒冷，对去湿气并没有什么帮助，反而还会阻碍湿气的排除。那么对于冬天体内湿气重的身边朋友该如何排出体内湿气呢？可能最有效的方式还是需要我们在食物上下功夫。最近发现把一些食物，放在醋中浸泡一段时间之后再拿出来食用，对降低体内湿气有很大的帮助。看看你发现了吗？

文章插图

冬天“生病”不断？醋中放入这“3物”，帮你排出湿气，预防冬病
第一，放入大蒜
醋泡大蒜是我们最常吃的也一类腌泡食物，特别是对于喜欢吃大蒜的山东人来说，醋泡大蒜貌似是每家每户都会必备的一道咸菜。在这里建议个为朋友们出泡大蒜时别放过多的盐，适量即可，尽量别把它泡成咸菜。将大蒜剥好后放入醋中浸泡一个月左右的时间，便可以吃了。大蒜具有清热解毒的作用，能够帮助我们很好地解除体内湿气，热气，寒气。

文章插图

第二，放黄豆泡制
黄豆作为一种食材原料可以做成很多食物，所以很少有人对黄豆进行醋泡加工，但是最近发现醋泡的黄豆能够帮助我们降血压，降血脂，甚至还能够清理血管的毒素。其实，醋泡黄豆，还有一个非常大的作用，那就是帮助我们排除体内的湿气。所以说对于想排除体内湿气的朋友，在冬季不妨尝试是醋泡的黄豆，或许能收获奇效。

文章插图

第三，腌制海带
醋有杀菌消毒的作用，适当的吃醋还能达到美容的效果，主要是能够帮助我们排除体内的毒素。海带可以帮助我们降低体内血压值和血糖值，我们将海带放在醋泡。可以释放刺激海带中的钙以及海带中的其他矿物质元素，有助于我们身体对这些矿物质元素的吸收，帮助我们强身健体，对排除体内的事情也是有好处的。

文章插图

那么今天给大家分享的健康小常识到这里就结束了，欢迎你的关注与分享，之后将会给你带来更多的健康小常识。
【 生病|冬天“生病”不断？醋中放入“3物”，帮你排出湿气，预防冬病】本文图片来自网络，如有侵权，请联系立即删除。