3.捏腿肚
小腿肚内侧有足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经，按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用，足太阴脾经与脾胃相联故而捏按此处可治疗胃之疾患。当然这只适用一般胃病，能缓解轻微的胃痛，严重胃病者，应去医院诊治。
结语:生活中，饮食和疾病的原因可能会导致肠蠕动的不良，情绪的变化也会导致肠蠕动不良的情况发生。可多吃一些大麦、苹果和白菜等食物，帮助促进肠蠕动的平衡。日常若是肠蠕动不良，还可以通过按摩来解决。
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