痛风患者喝苏打水能降尿酸治痛风？恐怕您弄错了碳酸氢钠的用处( 三 ) 时不时有痛风患者问我：“刘医生

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虽然不少苏打水都标明无糖，但是属于偏酸性的气泡水
喝什么水可以帮助痛风患者降尿酸呢？真正的苏打水，其实气泡很少。而如果要制作苏打水，其过程也很简单，就是取一点小苏打的粉末，加入白开水就行，但是其口感想必多数人都无法接受，其口感是有点涩和咸的味道。所以与其苏打水，不如碳酸氢钠。
而碳酸氢钠也不适合长期服用，一般服用后会出现嗳气、反酸、腹胀等情况，所以有胃病的患者不建议服用；长期大量服用，可能引起碱血症和电解质紊乱，充血性心力衰竭、水肿，肾功能不全者慎用；胃轻瘫、胃痛原因不明、上消化道溃疡、出血及新近手术，老年人慎用；有高血糖和高血压患者服用时增加钠负荷导致血压进一步升高，避免与大量牛奶和奶制品同服，避免出现乳碱综合征。
我们前面也说了，使用碳酸氢钠或者试图使用苏打水，是为了碱化尿液和促进尿酸排泄，溶解尿酸性结石和防止新结石的形成。如果可以不使用，那么尽量就不要用。促进尿酸排泄简单实用的办法其实就是喝凉白开，经济实惠，还能够促进血液循环，多让尿酸随尿液排出。
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一壶凉白开就能加强尿酸排泄

白开水的量：每天保证2500ml左右的饮水量，让尿量达到或超过2000ml；
白开水的喝法：随时随地都要喝水，不能等到口渴或缺水时才喝，口渴时喝水只是补充体内缺乏的水分，不能促进尿酸排泄；有出汗更要及时喝水，要避免尿酸浓缩。
喝白开水的时间：一般建议在两餐之间，晚餐后45分钟到睡前，半夜醒来时，清晨起床后至早餐前，运动前后和沐浴前后喝水。

保养身体固然重要，但是保养不当可能适得其反，只有把方法用对了才能事半功倍。所以，不要再问我苏打水能不能代替碳酸氢钠（小苏打），日常多喝水总没错。
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