不想麻烦,可直接使用祺牧蒲公英茶包冲泡,睡前喝两杯,轻松养护血管健康。
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不想血栓来袭,还要注意这两点
1、少吃高盐食物
盐的主要成分是钠,食用过多,会使体内钠离子含量升高,血液渗透压增大,平滑肌细胞受到影响变得肿大,挤压血管。血管变窄,血压升高,血液会增大对血管壁的冲击力,长时间积累,血管壁会受到损伤,血液中垃圾毒素也更容易沉积,加快血栓的形成。
因此,日常生活中,要减少含盐量食物的食用量,尽量选择一些清淡的食物,来减轻血管的运输负担。
2、少吃油腻食物
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油腻食物中含有大量的脂肪和胆固醇,长期食用,会使血液中的脂类物质增多,血液变的粘稠,流通速度减慢,也会加快血管的粥样硬化,血管极易发生堵塞。
平时红烧肉、梅菜扣肉类的食物要少吃,多吃一些蔬菜,才能加快血液的流动,减少血管中脂类物质的沉积,增强血管的活性。
【血管“清道夫”找到了,并非木耳,每天敞开喝,血栓“不敢放肆”】
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