“脱发族”的苦恼，应该怎么洗头？技巧在这里 20多岁的年纪

20多岁的年纪，有人脱了贫，有人脱了单，有人脱了困，有人脱了发……
现在不夸张的说，脱发已经是一个世界性难题了，好多人年轻轻轻，就开始保卫发际线了，脱发变成了真正的青年危机。
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大部分的脱发都属于雄激素性脱发（Androgenetic alopecia ， AGA）类型，也叫脂溢性脱发，一般在20岁左右开始出现额、颞、顶部的进行性缓慢脱发。男女均可发生，但以男性患者更为常见。
关于的脱发的话题太多了，今天咱们就来谈谈“脱发族”应该怎么洗头。
“脱发族”可以天天洗头吗？好多人觉得天天洗头会加重脱发，其实洗头时掉一些头发是正常现象。洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经脱掉的头发离开头皮罢了。即使不洗头，它们也会很快掉下来。另外，每天洗头也不会对头皮不好。
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洗发水涂抹也有技巧？洗头时，洗发水不要直接倒在头皮上，局部表活的浓度过高对头皮来说也是种刺激，最好将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。很多人洗头就只是在头发上打出泡沫就完事了，那是错误的，一定要认真清洗头皮，在洗头的过程中认真按摩头皮，深度清洁毛孔，把毛孔里的油脂和污垢洗掉，最好一边洗一边用指肚（不要用指甲）去按摩头皮。最后记得冲洗干净，否则，残留的表面活性剂又是一个刺激源。
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洗发水的选择关于号称可以治疗脱发的洗发水在市面上有好多，这里对疗效不做评价，但对于“脱发族”一定要选择低刺激的洗发水。
洗头的水温选择凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头， 37-40度左右最佳。
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选择合适的梳子梳子尽量用圆头，避免刮伤头皮。
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这里再说几个洗头的好习惯
【“脱发族”的苦恼，应该怎么洗头？技巧在这里】tips
1、先洗澡，再洗头
很多朋友习惯先把头发洗干净，然后再洗澡，其实这样做是错误的。
正确的方法是，进入浴室后，先全身冲水，保持头发湿透，然后洗澡，最后洗头。洗头后也不要急着出来。再次全身冲水，多冲几分钟再出来。
这么做是因为头皮都是有亲水性的，头皮长时间接触水分，表皮细胞会有一定的膨胀吸水。所以长时间冲水不仅可以保湿，还可以促进细胞液交换，达到增强表皮细胞代谢的作用。
2 、洗头时洗发水抹后脑勺从后向前洗
很多朋友洗头发时喜欢把洗发水抹在头顶，然后把头发揉到头顶一团，前后左右揉洗。
这样洗头对正常人无所谓，而对于脱发群体就要小心了，毕竟很多脱发族都是从谢顶开始的脱发不归路。所以我们从现在开始，洗头将洗发水涂到后脑勺揉开，然后从后面往前洗。而头顶的部位尽量少搓揉。两三个月以后也许会有小惊喜出现。
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3 、洗完头发不要急着擦干