营养价值|生活中非常受欢迎的坚果，看到它们在树上的样子，很多人都凌乱了榛子|核桃|营养价值|生活

坚果应该是很多人都喜欢吃的食物，大部分坚果的味道都非常不错，而且最重要的一点是这些坚果的营养价值都很高。比如我们都很熟悉的核桃、杏仁，这些都是营养价值丰富，对身体有很大帮助的食物，特别是老人和小孩应该多吃。

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不过很多人不知道的一点是坚果其实是处理过后的样子，这些坚果原本的样子其实大多数人都没有见过。今天就给大家介绍一下这些生活中非常受欢迎的坚果生长在树上的样子，看到这些坚果在树上的样子，很多人都凌乱了。

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首先是榛子，这种坚果可以说是食用得最多的一种了，而且在我们中国食用榛子的历史有将近6000年。现如今榛子也被广泛的应用到中西餐饮食中，这种富含钙、铁、维生素的食物，它长在树上的样子却很特别，仿佛每个榛子都穿了一条小裙子。

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其次是腰果，这种坚果的美味相信很多人都难以忘记，中国有很多家常菜都会使用腰果，因为它吃起来非常的香，同时营养物质又很丰富。和吓人、芹菜等食物搭配起来非常的适合，而这种坚果长在树上的时候却让人感到凌乱，因为它们的头上还顶着一个更大的果实。

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最后是核桃，这种坚果是现在国内最受欢迎的，甚至还有用它来制作出来的饮料。而如果不是种植核桃的人肯定不知道核桃长在树上是什么样子。核桃在没有采摘之前其实就是一种果子里的果核，而这种青色的果子如果不说肯定没人知道是核桃。

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【 营养价值|生活中非常受欢迎的坚果，看到它们在树上的样子，很多人都凌乱了】这些年来国外的一些坚果也开始不断的进入国内，比如夏威夷果、碧根果等等，不过这些坚果虽然营养价值高，但是吃多了也容易出现不良的反应，所以大家还是应该适量购买。那么大家最喜欢吃哪种坚果呢？欢迎在留言区发表你的看法。