1、通过活动关节来避免出现避免出现僵直挛缩防止肌肉萎缩。
2、通过功能锻炼促进机体内的血液循环改善局部营养状态增强免疫力使炎症早日消退防止再次复发。
3、运动时应避免剧烈运动可以尝试放松性伸展运动如瑜伽、太极等调养身体。
4、避免接触冷水更不能吹风否则易导致炎症复发加重患者疼痛。关节处要注意保暖不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
【 动脉炎|这些症状是类风湿关节炎的表现，快来看看你中招了没有】5、饮食有节、起居有常做好生活细节在平时的工作与学习中我们也要注意劳逸结合不可过分的劳累这样会加重我们的关节负担。
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