高尿酸多与一些日常不良生活习惯有关，如吸烟、饮酒、暴饮暴食等，会加重肾脏的代谢负担。另外，酒精本身有增加尿酸的作用，而饮酒过多会影响肝脏代谢，也不利于维持尿酸的稳定。
第六步：多喝水，少喝饮料
【 反弹|尿酸总是“反弹”？大夫提醒：降尿酸坚持6步走，将痛风拒之门外】尿酸高的患者必须要重视每天的饮水量，至少摄入2000毫升，因此尿液是身体代谢垃圾的主要方式，喝得多自然排的多，且加速血液循环，也有利于尿酸的排出。夏季炎热，很多人愿意喝冰饮料代替水，饮料中含果糖成分高，是升高尿酸的物质之一，所以大家千万别图好喝、图省事就瞎吃，小心病情加重。

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