总之 ， 一些常规生化 ， 血常规 ， 大小便检查 ， 以及免疫球蛋白和免疫细胞的检查 ， 还有根据临床症状由医生做出的针对性的特定检查 ， 都是评估免疫力是否低下的重要依据 。
切不可讳疾忌医 ， 胡乱猜疑自己是否真的免疫力低 。
怎么提高免疫力？从两方面来看 ， 可控性的 ， 改善生活习惯 ， 饮食 ， 睡眠 ， 积极运动等；不可控的 ， 年龄 ， 性别 ， 以及积极治疗或者控制慢性疾病等 。
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我一个朋友 ， 坚持常年跑步运动 ， 基本没有什么感冒发烧这些情况出现 ， 这也是免疫力强 ， 保持身体健康的一个很好方式 。

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