更好|枸杞泡水好处多，但要谨记“三个不”，现在知道还不算太晚高薪|枸杞|太晚|好处|泡水|谨记|不算|

枸杞是我们日常生活中很常见的养生食材，例如泡酒，特别是在一些比较有特色的饭店中，经常可以看到有一个角落会放有浸泡着药材的酒瓶，其中有一些就是浸泡着枸杞龙眼等食材，有一定的滋补养生之用。
除此之外，枸杞经常会用来煲汤、泡水、煮粥喝等等，用处非常多，也深受大家的喜爱！枸杞在晒干以后，有着很好的滋补效果，能够养气血，滋补肝肾，对于身体免疫力和抵抗力的提高也有很不错的帮助，所以很多人都喜欢吃枸杞！而用枸杞泡水喝，是我们目前最多人用的一种方式，很多上班人士，也都喜欢带个保温杯去泡枸杞！

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枸杞的好处和作用是非常多，但是泡水喝的时候，要谨记“三个不”，才能将枸杞的好处更好的发挥出来！
第一个，不要用开水泡
很多人泡枸杞的时候，都有一个错误的做法，就是用开水冲泡，觉得这样可以把枸杞的味道全部泡出来，认为这是一种最好的健康方式。但其实，这样并不正确，枸杞是属于不耐热的食物，开水浸泡后，容易让枸杞的营养成分损失，效用会降低，所以一般的泡法，是用温开水浸泡，这样才会更有效。

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第二个，泡后的枸杞不要丢掉
很多泡枸杞水喝的人，真的只是单纯的喝水而已，认为水里面才是所有营养的精华。枸杞泡水后，水确实是含有很多的营养成分在，但是还有一些比较难浸泡出来的营养成分，还在枸杞中，单单喝枸杞水，效用不会发挥到极致，在水喝完后，枸杞也不要丢掉，不仅不会浪费，还会增强效果，非常的划算。
第三个，不要吃染色枸杞
现在的生活环境中，难免会出现一些无良的商家，为了更好的卖出自己的货物，不惜用染色这样的方法去欺骗消费者，让枸杞看起来更新鲜，更加有卖点！所以大家在购买枸杞的过程中，要注意一些非常红的枸杞，一般的枸杞不会特别鲜红的，如果发现枸杞的颜色已经红到不对劲的程度，就不要买了，染色的枸杞吃多了，不利于我们的身体健康。

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【 更好|枸杞泡水好处多，但要谨记“三个不”，现在知道还不算太晚】以上就是泡枸杞的三个不，尽量牢记，多自己的养生会有着很大的帮助，将枸杞的作用发挥的更好，现在知道也不算太晚。