每天有3000人睡着猝死，躺平睡觉的人类付出多大的代价？( 三 ) 原创SMESME科技故事收录于话题#健康常

3种睡姿下阻塞程度不同的OSA患者的AHI值其次，睡眠呼吸暂停综合征还受多种因素的影响，包括打鼾（不打鼾也可能患病，但打鼾者患病概率更高）、年龄、肥胖、性别、吸烟、饮酒、家族史、鼻咽口腔结构异常等。其中肥胖是被提及较多的一个因素，也是可以通过努力做出改变的方向，通常来说减肥是一个非常有效的治疗手段，戒烟戒酒也同理。
文章插图
如果无法靠这些手段改善病情，还可以寻求手术治疗，人工扩宽气道，也可以治疗睡眠呼吸暂停综合征，当然手术的类型有很多，具体情况需要具体讨论，这里就不展开了。最后也是近来比较流行的治疗方法，即使用持续正压通气系统，俗称呼吸机，原理就是通过呼吸机的气压打开阻塞的气道，让呼吸保持通畅。
文章插图
呼吸机的效果是立竿见影的，但存在一些令人诟病的问题，正压通气不仅在你吸气时工作，呼气时也同样在工作，这会影响到正常呼吸的舒适度，有患者反应同样影响睡眠。总之，对于睡眠呼吸暂停综合征，我们既不能不当回事也不要过度恐慌，冷静看待及时就医，问题总是能解决的。多多留意自己以及身边的家人朋友，及时提醒并告知风险就是对他们最大的善意了。生而为人，太不容易，就连本应该让人最放松最舒适的睡眠也麻烦多多，难入睡、睡得浅就已经非常折磨人了，而睡眠呼吸暂停综合征更是带来了死亡的风险。这种憋屈与无奈经历过的人都非常有感触，只能怪人类走得太快，我们的生活每一天都向现代进步，但健康却在退步，也难怪一些睡眠研究者开始从动物身上取经。
文章插图
也许有一天，站在动物园橱窗前的我们，不再挤眉弄眼张牙舞爪挑逗动物，而是静静地欣赏它们甜美祥和的酣睡。