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2、健康生活:健康而规律的生活,不要太大精神压力,保持乐观良好的心态,保证好睡眠时间;
3、合理药补:可以在中医的指导下合理的使用一些补气血的中草药,用药补也可以,也可以和食物一起做成药膳,也会得到一个好的效果。
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