常抽烟|吸烟与不吸烟的人寿命有何不同？错过最佳戒烟年纪没必要戒烟？寿命|年纪|戒烟|错过|吸烟

我们经常会提到吸烟有害健康，但是吸烟的人数仍然越来越多且不断的增加，英国有专家花费了 50 年的时间，研究抽烟对寿命的影响，专家发现抽烟越多的人患有肺癌的几率越大，且长期抽烟的人与不抽烟的人肺部差异非常明显，从而研究人员得出不爱抽烟的人比爱抽烟人寿命更长。但是也有人表示很多高龄的老人也会抽烟，怎么依然高寿 ?

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经常抽烟的人与不抽烟的人的寿命有什么不同 ?
经常抽烟的人，其实可以活到八十岁，但是概率比较小。根据对烟民和非烟民调查报告的数据显示，经常抽烟的人，活到 70 多岁的烟民约有 58%，能够活到 80 岁的烟民则只有 26%。而从不抽烟的人，能够活到 70 岁的人有 81%，能够活到 80 岁的人，有 59%。通过数据，我们不难看出，经常抽烟的人的寿命普遍要比抽烟的人要短。虽然也有活到 80 岁的，但是占有的百分比较少，甚至从数据中我们还能得知，有 42% 的烟民，连 70 岁都活不到。所以为了延长寿命，促进身体健康，要及早的戒烟。
【 常抽烟|吸烟与不吸烟的人寿命有何不同？错过最佳戒烟年纪没必要戒烟？】抽烟有害健康，但若是能够及时的戒烟，烟草对于身体带来的负面影响其实是可以慢慢的恢复的。能够在合适的年龄戒烟的人，寿命是可以达到普通人的标准的。那么，什么岁数戒烟比较好 ?
什么时候戒烟最好 ?
其实什么年纪戒烟都是可以的，越早戒烟，对身体的损伤越少，且易于身体的恢复。但是戒烟也是有黄金年龄的，研究发现，无论是男性烟民还是女性烟民，在 34 前戒烟比较好。若 34 岁以前戒烟，或还能有机会恢复肺功能，减少肺部的损伤。34 岁前戒烟，寿命差不多可以达到普通人的水平。我们的人体到了五十岁左右的年纪，身体机能会快速的下降，身体就容易出现问题了。而一个经常抽烟的人，要花费 16 年左右的时间，身体机能才能够完全地恢复到正常水平。34 岁戒烟，身体到了 50 岁左右的时候，已经恢复到正常水平了，可以减少身体出现问题的概率，保证 50 岁后的生活质量。

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若过了 34 岁还一直不戒烟，那么等到了老年的时候，心脑血管问题、肺部的问题、老年痴呆的问题等等，可能在一定的岁数都会找上你，从而影响人体健康。
过了 34 岁后没必要戒烟 ?
当然有必要 ! 钟南山院士说，戒烟什么时间都不晚，只要你能够戒烟，就尽量戒烟，不要以为自己岁数已经大了就没必要戒烟了。研究显示，在 44 岁前戒烟，或能够帮助我们挽回 9 年的寿命，就算到了 55 岁左右戒烟，或也能挽回 6 年的寿命。越早戒烟，带给身体的好处越多，所以，不要以为自己年纪大了就没必要戒烟了，早日戒烟早日收获健康。

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戒烟要科学合理，有些人可能突然停止吸烟，从而造成身体出现应激反应，出现乏力，烦躁，心慌等现象，大家在戒烟前可先定一个小目标，例如一个星期内，先将吸烟的数量慢慢降低，当数量降低后，下一周在开始完全戒烟，循序渐进，在戒烟的过程中你会慢慢发现自己的身体在有所好转，当戒烟一年后，整个人的精神状态都会有所好转，且对于吸烟也没有那么渴望了。