关系|蹲久突然起身会眼冒金星，跟贫血或低血糖没有关系，原因在它原因|低血压|起身|低血糖|没有关系|贫

大家一定有过这样的经历：蹲着做某件事时，突然起身会两眼一黑，眼睛出现一些金星。这个时候大家会想是不是因为患贫血或低血糖，但其实不是这样的。
不久之前我也出现了这种情况，刚开始会觉得是不是身体健康出现了问题，然而去医院检查后发现并没有发现低血糖或者贫血的症状，经推测多半与以下原因有关。

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蹲下突然起身眼冒金星，跟贫血或低血糖没有关系，原因在它
生理原因：
【 关系|蹲久突然起身会眼冒金星，跟贫血或低血糖没有关系，原因在它】当我们蹲久的时候，由于人体自身的生理结构原因，蹲着会身体下部分的血管受到压迫，上半身和大脑会长时间缺氧，若是在这时突然起身，心脏会发生很强的收缩，上半身在短时间内恢复正常状态，血压会因此猛地增高。
当血压突然增高时，人会有短暂眩晕的感觉，在正常情况下持续时间不是很长，在短时间内身体会恢复正常，因此不用担心是因为低血糖或者贫血等等。

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预防措施：
现代生活和工作节奏非常快，大部分人都是以很快速度地做事，但是在蹲久了以后，不能立马起身，应该轻缓地起身，这样不会立马刺激到大脑，血管也不会受到损害，若是猛然起身，容易造成血压急速升高，更会导致患上很多血管疾病，因此大家一定要多加重视。
体位性低血压
体位性低血压是因为人处于长时间蹲着的状态从而导致下半身血压受到抑制，与病理性低血压的原理是不一样的，在突然起身时，需要更多的动力去维持身体的平衡，所以容易造成眩晕的现象。

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这时血压在短时间内是难以恢复到正常数值的，就容易出现体位性低血压，突然起身后下半身恢复正常，大脑的血压会突然降低，造成了我们眼冒金星，两眼眩晕。

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体位性低血压是可以有效避免的，当蹲久要起身时一定要行动缓慢，不能立马起身，并且在平日里要多补充水分，加强运动锻炼，对于中老年来说要尤其重视在蹲久后不能立马起身。免疫力弱的人群一定要多运动，提高自身免疫力和抵抗力，防止直立性低血压影响自身身体健康，要多锻炼身体促进血液循环，两眼发黑，眼冒金星的症状就会慢慢消失。

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对于饮食方面，一定要少吃油腻的食物，长期食用高脂肪的食物会造成血液浓度变高，体内胆固醇和甘油三酯含量也会增高，毒素与垃圾容易堆积在体内。因此，一定要养成良好的饮食习惯，保证饮食的清淡和健康，这样才能保护好血管。

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当身体出现异常时，应该及时看医生，在平日里要养成管住嘴和迈开腿的好习惯，另外还要注意保证充足的睡眠，这样不会造成大脑供氧不足，不仅可以预防两眼发黑，眼冒金星，还能减少意外状况的发生，若是坚持做到以上几点，那身体一定会慢慢恢复正常的。