如何帮助双相障碍患者远离严重精神障碍，回归正常生活( 二 ) 我们知道

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双相障碍的心理治疗在目前的双相障碍规范治疗中，应用最为广泛的心理治疗方式一定是认知行为治疗（CBT）， CBT结合了认知疗法和行为疗法，训练患者认识和改变有害的思维模式和行为[3] 。

认知疗法是改变错误的思想，信念和态度（例如， “都是我的错”）；
行为疗法的重点是通过刺激控制和暴露与预防来改变错误的行为；
不管是我们的认知，还是行为，都将直接影响到我们的情绪，所以改善认知和行为，也就是在改善情绪。

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当然，可以用于双相障碍心理治疗的方式还很多，比如通过家庭治疗我们可以挖掘患者内心深处的不满与冲突，或者出家庭治疗意外的其它团体治疗也可以帮助患者进行人格重建，人格改变和治疗。
双相障碍患者的社会支持我们知道，双相障碍患者的病程往往都很长，而且很多时候患者对于家庭造成的经济负担和自身影响都是巨大的，加之整个社会对于精神障碍患者源自于未知的恐惧，都加重了双相障碍患者的病耻感。
【如何帮助双相障碍患者远离严重精神障碍，回归正常生活】而有研究表明，双相障碍患者中大多数功能损害都与较高的内在病耻感和病耻感体验有关[4] ，所以如何给患者强有力的社会支持，家庭支持，和情感支持，就显得非常重要。

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虽然双相障碍属于严重精神障碍，但如果我们能提高对公众的精神卫生知识的普及尤其是对精神疾病的了解和预防，提高公众对双相患者的理解和同情，对其多一份关爱，少一份偏见，就能帮双相患者更好的科学治疗，帮助双相患者更好的融入生活、回归社会[5] 。

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参考文献
[1].方怡儒.吴志国.陈骏《双相障碍的诊治与研究———机遇与挑战》.2014
[2]方贻儒.汪作为.双相障碍概要[M].中国双相障碍防治指南第二版.1-18
[3].Anderson IM ， Haddad PM ， Scott J. Bipolar disorder 。 BMJ 2012；345：e8508
[4]Vázquez GH,Kapczinski F,Magalhaes PV,et al.Stigma and func- 444 Chinese Mental Health Journal,Vol 29,No.6,2015www.cmhj.cntioning in patients with bipolar disorder[J].J Affect Disord ， 2011,130(1):323-325.
[5]赵杰.刘铁榜.双相障碍病耻感综述[J].中国心理卫生杂志,2015.29(6):442-445