陈皮配上它,失眠好了,便秘缓解了!女性不想满脸斑,可试试!
陈皮的作用
陈皮也叫橘皮,红皮,广陈皮,主要由橘子皮,晒后风干制作而成。陈皮是一种中药的成分,日常生活中也可以把它当食材来食用,是个药食同源的好食材,常用于治疗脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症状,同时,陈皮还具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。
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桃仁的作用
桃仁,就是核桃夹层的分心木,含有的丰富不饱和脂肪酸,对血管有好处,能够预防心血管疾病;同时,将桃仁这种物质泡水食用还有一定的安神助眠,预防夜尿的功效。
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陈皮 桃仁
材料:桃仁30颗、陈皮5个、冰糖10小粒。
制作方法:1、把炒制过的桃仁和陈皮一起用料理机打成粉末。
2、分成10份,每份配1粒冰糖,分别装入10个茶包袋。
3、每次取1袋,用沸水冲泡,焖20分钟后饮用。
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两者搭配的功效:非常适合大便干结、口干但不愿饮水的人饮用,可以通便。同时还有活血化瘀、祛痰和祛斑的功效。
你们学会了吗?吃过吗?
【 陈皮|陈皮配上它,失眠好了,便秘缓解了!女性不想满脸斑,可试试】(图片来源于网络)
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