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葡萄的营养功效
【 好吃|葡萄好吃,却不可乱吃,吃葡萄有1大禁忌,还有人傻傻不清楚】葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。平时可以多吃一点葡萄,葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。这个物质会让我们的大脑分泌出一种物质,其与睡眠之间有着密切的关系,它能够提醒我们改入睡的时候一定要及时的睡觉。葡萄还是一种很好的抗癌食物,它含有一种可以抵抗癌变的微量元素,食用之后可以帮助我们防止健康细胞癌变,并且能够阻止癌细胞的扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,所以它是一种很有营养的水果。另外,身体虚弱、营养不良的人,多吃些葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分,特别是糖分的含量很高,而且主要是葡萄糖,容易被人体直接吸收。
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常吃葡萄好处多,但也有禁忌
葡萄内含鞣酸较多,而海鱼,海虾,海蟹一类的海鲜含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果鞣酸和蛋白质结合,不但会降低蛋白质的营养价值,还会刺激肠胃,导致头晕,恶心,呕吐,腹痛腹泻等症状出现。所以大家要注意了。
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