女人保养把握「3抗老关键」，锁住肾气，就不怕更年期女人养好肾

女人养好肾，安度更年期更年期不可怕，在中医理论来说，就是因为先天肾气衰退所造成，而形成的肾虚不同的情况的体质反应，如火热、痰湿、寒毒、血瘀、气瘀等等，所以才会有诸多症状出现。运用中医的调理，其实是希望让自己的更年期过的更好，不必忍受不舒服的过程，也能迎来美好的更年期。
肾对于人的成长非常重要，《黄帝内经》当中的《素问?上古天真论》把女人从小到老，依天地循环升起降落，写在经文之中，每一个年岁都有其成长重点，而肾是主导方，由此可见，肾对人的一生多么重要。
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「女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太脉冲盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始坠。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。」
文中所到的「天癸」是一种肾所产生的真精，能够生育后代，但当没用上时，就会排出来，就是每个月的月经，而到了七七，四十九岁的阶段时，天癸竭，也就进入更年期。
每七年，女人的生理会起大变化，七岁时，女孩的肾精转成肾气，开始启动，所以，小女孩都会在六岁开始换牙，比男生换得早，同时头发也会开始变长变黑，这都是因为肾开始启动。这时候要注意孩子的发展状况，养好肾气，才会有好的开始，肾气足，女孩就能变成漂亮女人。
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二七是十四岁的女孩变少女，这时候体内开始雌激素的滋养，生理和心理开始有了变化，任脉及太冲派也开始运行，也就朝向女人前进，也就是月经。
女人月事是非常重要阶段，但二七是刚开始运行，肾经所产生的肾气，带领着经脉去运行转变，胸部会开始发育，身体会出现阴性特质，这时候补肾很重要，助一臂之力，可以让女孩长得更美更好。
不过，这个阶段正在打底，建立孕育根基，未成熟的个体不适合生育与性生活，早期的妇女习惯早婚，在未成熟时去生小孩，让肾超支工作，容易埋下病根。
三七，二十一岁的女人，生理发育达极限，肾精平均分在到身体各个部位，这时候的女人，身体内外都会呈现最佳状况，观察二十多岁的女孩，皮肤紧实、胸挺屁股翘，脸色红润，唇红齿白，发长黑亮等。
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这时候女孩不化妆都漂亮，不说话都能吸引男人多看一眼。这个时候的女人，最适合生养下一代，当女人开始有月经后，要好好的保养，尤其是每次月经的前后，做好补肾调理，避免喝冰水及伤肾行径，最后受惠的还是自己。
做好月经前后的保养调理，可让自己变美变漂亮，受孕容易，怀孕时期也轻松，最重要的是，更年期会来得更晚，保存更久的青春年限。
四七阶段的女人，处于最成熟阶段，停止长高换牙，所有的肾气会进到身体的各个阶段，这时候体力最佳，脑袋最清楚，反应最灵敏，胆识与自信心也最强大，很多女人的事业开始走高峰，都会在这个阶段。
五七、六七的阶段，女人开始走下坡，也就是大约从三十五岁开始，到四十九岁前，这时候若能把胃经和大肠调理好，就能留住青春，衰老不会出现在脸上。不过，这段时间，正是许多女人为了工作、丈夫、小孩多头蜡烛烧的劳累阶段，若是没有好好养护，就会老得更快，伤得更重。