大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
文章插图
白刺果
【 益气|人到中年适合常吃的3种食物,补血益气,延缓衰老,好处多多】白刺果是一种罕见的野生水果,白刺果光滑圆胖,如同微型圣女果,白刺果能健胃消食,也能消除炎症,而且能修复受损的胃黏膜,它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用,女性朋友可以多吃,对子宫特别好,会让女性月经不调的症状很快减轻,而且能有效缓解经期腹痛。排毒素清污血,预防子宫早衰,子宫慢慢变好,同时可以消除炎症,预防妇科疾病。
文章插图
枇杷
成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以枇杷酿酒。
文章插图
柠檬
柠檬(拉丁学名:Citruslimon)是芸香科柑橘属的常绿小乔木,性喜温暖,耐阴,怕热。果实为黄色椭圆状,主要为榨汁用,有时也用做烹饪调料,但基本不用作鲜食,因为太酸。一般人群均可食用。尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗死者。
- 非布司他苯溴马隆哪个好?本文提醒:没有最好,只有更适合
- 延长生存期,适合中国肝癌患者的一线免疫联合治疗!樊嘉院士领衔研究发表《柳叶刀-肿瘤学》
- 4大健康膳食模式,你适合哪种?
- 什么样的人不适合纹眉毛?这五类人最好不要纹眉
- 补血益气的“王者”,女人每天喝一碗,清洁皮肤抗衰老!
- 夏天湿气重,不妨多吃以下食物,有解渴健脾,益气生津的功效
- 西瓜、桃子、甜瓜、杏儿……哪种水果更适合夏天吃?你吃对了吗
- 夏日养生,推荐常吃3食物,补益气血,水嫩肌肤,关键还好吃!
- 夏天养生最适合吃3种食物,补充营养,消除疲劳,嫩滑肌肤!
- 特别适合女性吃的3种食物,燃烧脂肪,排毒养颜,滋润肌肤