治疗|同为高血压，一个因脑出血去世，一个81岁仍健在，有4条启示高血压|健在|同为|去世|启示|脑出血

高血压是最常见的慢性病之一，它对人体的伤害犹如温水煮青蛙，在无形中损伤着血管、心脏、大脑、肾脏等器官，导致并发症，严重时可致命。所以医生常叮嘱患者，要重视高血压的治疗。但在现实生活中，高血压患者对待疾病的态度却有差异。
在多年以前，我在社区做义诊的时候认识了两位大爷，他们都患者高血压，但是心态却完全不同。A大爷认为高血压治不治结果都是一样的，会影响寿命，减寿20年。但是B大爷则认为要积极控制血压，或许也能像周围人一样长寿。高血压真的会影响寿命吗？治不治都一样吗？

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辟谣：高血压让人减寿20年！
这个说法还真不是空穴来风。2016年《中华医学科普》刊发文章称，据国外研究显示，高血压患者的平均患病年龄为32岁，如果不治疗、不吃药，平均死亡年龄为51岁，而没有罹患高血压的人，平均寿命为71岁。因此得出结论，高血压让人少活20年。大家看出来问题没有，该项研究旨在探究不治疗高血压对寿命的影响，但是如果积极治疗高血压，肯定是另一番结果。
1985年3月至2006年12月，美国一所大学展开了一场为时22年的研究，共招募了4736名高血压患者作为受试者，把他们分成两组，A组接受利尿剂治疗，B组接受安慰剂（非药物）治疗。4.5年后，所有患者都接受药物降压治疗。结果显示，与B组患者相比，A组患者的死亡率明显下降，寿命有所增加。
总之，得了高血压是否能长寿，关键看是否接受治疗，而且越早治疗，越早获益。
【 治疗|同为高血压，一个因脑出血去世，一个81岁仍健在，有4条启示】前面提到的这两位大爷结局如何呢？没过几年，A大爷突发脑出血，正是高血压失控所致，因为出血过多，不幸去世。但是B大爷今年已经81岁了，身体依旧硬朗，这主要得益于血压控制平稳。

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高血压如何才能长寿？有4点启示！
一、坚持服药
高血压有原发性和继发性之分，继发性高血压有明确的病因，如其他疾病、药物等，占全部高血压的5%~10%，有治愈的可能性；原发性高血压不能发现确切病因，无法治愈，多数患者需要长期服用降压药。
服用降压药需要注意一些事项。第一，降压药有很多种，光是一线降压药就有五大类，具体该选择哪一种，应该遵医嘱，不可随意服用。第二，要规律服药，坚持每天服用，不可吃吃停停。第三，不可随意增减药量，如果有这方面的需要，需要在医生的指导下进行。

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二、坚持达标
如果血压长期不达标，并发症就会随之而来，损伤血管、心脏、大脑、肾脏等器官，诱发脑出血、脑梗、心梗、高血压肾病等。吃药的目的就降低血压，让血压达标。降压目标值不应该一刀切，要因人而异，据《中国高血压防治指南（2017 年修订版）》显示：
1. 一般而言，高血压患者的降压目标应小于140/90 mmHg，部分高血压患者可以降至 130/80 mmHg上下；
2. 老年高血压患者（65～79 岁）的降压目标为小于 150 / 90 mmHg，如果患者可耐受，则可降至140/90 mmHg以下；
3. 80岁以上的高血压患者，降压目标也是小于 150 / 90 mmHg；
4. 合并肾脏疾病、心血管疾病、糖尿病等人群，推荐降压目标在130/80 mmHg以下。
要想让血压达标，只依赖药物是不够的，生活方式也要做出改变，合理饮食，适当运动，戒烟戒酒，规律作息，保持心态平和等。只有做到这些，血压才能乖乖听话。

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三、坚持测压
只吃药而不测量血压，有些时候就相当于掩耳盗铃，自认为血压达标了，其实不然。随着高血压病程的延长，原先吃的降压药可能不能使血压达标，此时就需要更改用药方案，联合用药是比较好的选择。但是，如果没有定期测量血压的习惯，就不能够及时发现血压异常，久而久之，就可能导致并发症。