借鉴|104岁老人，血管年龄仅50岁，长寿秘诀或与3事有关，值得借鉴高薪|血管|老人|值得|长寿秘诀|年龄|借

长寿是人们自古以来以来孜孜不倦的话题，据我国《卫生健康事业发展》统计发现，目前我国的平均年龄为77岁，要想年过百岁，对于我们来说，还具有一定难度。而人的寿命受多种因素影响，其中危害最大的，要属心脑血管疾病，据不完全统计，全球有三分之一的人都患有心脑血管疾病，而每年，有将近1740万人死于此类疾病。

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人与血管同寿
法国名医卡萨尼斯曾说道："人与动脉同寿"，也就是说人的寿命取决于血管的健康程度，而人体的真实生理年龄，应以血管为准。但血管会随着年龄的增长，出现硬化、斑块、堵塞等现象，若血管出现问题，全身的器官也会受到影响。在人体的血管老化后，各个器官也会因血液供给不足，而出现功能退化，因此，当一个人的血管老化后，身体也会随之出现老化现象。

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案例分享：104岁老人，血管年龄仅50岁，她是怎样做到的呢？
在河南安阳的一个小村庄里，有一位姓王的长寿老人，听说他最大的儿子都已经80多岁了，别看王奶奶已经104岁，可身体仍旧硬朗，日常起居均是自己打理，完全不需要照顾。平日里闲来无事，王奶奶还会去村里遛弯，跟邻居们聊天，每次见到王奶奶都能看到她脸上的笑容。村里的人都很羡慕王奶奶，而且经常有人向王奶奶讨教长寿秘诀，王奶奶总是笑着说："哪有什么秘诀呀，连我自己也没想到我能活这么久"。

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曾经有个医疗团队为王奶奶检查身体，竟惊奇的发现王奶奶的血脂、血糖等指标都很正常，而且血管弹性十足，推算血管年龄也就50岁。
医生提醒：患有心脑血管疾病的人，通常会出现以下异常
◆视力出现骤然下降的情况，或有一过性的眼前发黑，通常会在几分钟后得到恢复；
◆ 频繁出现头晕、头痛现象，持续时间多为十几分钟；
◆ 嗜睡、精神不振，经常打哈欠；
◆ 身体单侧出现麻木现象，或睡觉时出现流口水现象；
◆ 肢体控制能力下降，甚至出现握不住水杯的现象；
以上几种异常均为心脑血管疾病突发前的典型症状，若近期经常以上任意一个症状，劝你要引起重视，早查脑CT。

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王奶奶的长寿秘诀或与3事有关，值得借鉴
王奶奶平时喜欢遛弯，确实可以起到一定的健身效果，但与长寿关系不大，究其根本，或与以下3个习惯有直接关系。
1、凡事不往心上搁
村子里的人都知道，王奶奶是个极其乐观的人，从来没跟那个邻居拌过嘴，而且每次跟她聊天，都能被她乐观的心态所感染。而据研究表明，良好的心态对血管健康是有益的，若经常生气，就会增加心脏负担，造成血管扩张，使血管弹性下降，长期以往，会显著增加患上心脑血管疾病的风险。因此建议生活中凡事想开点，不要事事计较，不开心时就找朋友们倾述或者自己出去走走，做自己情绪的主人。

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2、补充营养
人想健康活到老，补脑强健是关键，而据科学研究发现，从中国独有树种元宝枫树中提取的萃枫苷中含有多个不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是大脑神经纤维和神经细胞的不可或缺的补充成分，人体在适量补充萃枫苷后，能够修复受损神经元，对于中老年人群预防和改善老年痴呆、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病的过程中有明显的帮助和改善。