大家好,我是你们的老朋友胡医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
绿豆是中国很重要的传统农作物,在全国各地都有用绿豆做成的美食,比如绿豆糕,绿豆粥。很多人都喜欢吃绿豆!
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绿豆都知道有清火去热的功效,夏天可以解暑,并且具有利尿的作用。常吃绿豆可以提高人体免疫力,也能在一定程度上起到抗菌的作用。能散去人体内的虚火,起到清热解毒的效果。在降火的同时,还能润燥,能起到滋养脾胃的作用。绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,使甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛。绿豆富含膳食纤维、功能性低聚糖、黄酮类与多酚类物质等成分,可通过多种途径发挥抗肿瘤作用。它所含有的天然多聚糖成分可以在我们皮肤的表面形成一张保护膜,帮我们锁住皮肤里面的水分,让皮肤变得更加有弹性。
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绿豆虽好,也是有禁忌的:
西红柿作为抗癌食物之一,具有着很好的养生功效,经常吃西红柿的话,身体会收获很多的好处哦!西红柿是属于脂溶性物质,对于心血管疾病是非常有帮助的,也被人称之为“植物中的黄金”。西红柿具有很好的美容养颜的作用在里面,能够帮助我们去除皮肤上的死皮,也可以有效的缓解身体的疲劳,提高我们的工作效率!但是绿豆与西红柿不能同食的,二者同食的话会损伤元气,所以我们在日常生活当中要注意。
【 绿豆|绿豆被称为“粗粮之王”,但不要和此物同食,对身体不利】
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你喜欢吃绿豆吗?
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- 绿豆解毒利尿,和此物一起煮,清热化浊,利湿降压,早点试试!